痉挛性斜颈患者注意事项

很多人并没有听说过痉挛性斜颈这个疾病，以至于很多病人都是情况比较严重的时候才去医院做检查，最后被诊断为痉挛性斜颈，所以当你的颈部肌肉出现持续的痉挛或是间歇性痉挛，头颈部不自住旋转或是偏斜正位的时候，就要小心是痉挛性斜颈了。

痉挛性斜颈有称为歪脖子，是一种神经系统费器质性病变疾病，主要以颈部、肩部疼痛，在运动或情绪激动、焦虑时加重，安静时减轻，睡眠中消失为主要表现症状。目前，肉毒素作为治疗痉挛性斜颈首选方法，一般最长时间不超过半年。但是患者必须知道肉毒素治疗只能麻醉部分神经，松弛肌肉的作用，但是会带来诸多的并发症，比如：出现发烧，乏力，食欲欠佳的例子也不少，很容易造成颈部肌肉僵硬、无力、疼痛等后遗症。严重者还会出现吞咽及呼吸困难等。于此相比，中医药干预治疗痉挛性斜颈在减轻患者经济负担、提高生存质量方面均占据明显优势。

痉挛性斜颈注意事项：

1.保持脖子的放松

久坐的办公室一族要注意，坐的时候要让脖子放松，不要让它处于紧张状态。而且需要保持最舒适的坐姿，最好是每隔一个小时起来走走，活动活动脖子跟头部。

2.保持精神愉快：痉挛性斜颈患者精神紧张易导致症状加重，需减轻压力，保持心情愉快。患者家属应关怀患者，使其精神放松，对疾病的恢复有一定好处

3.注意颈部的保暖

古时人们喜欢着长衣，这既是礼仪的需要也是为了保养颈椎，无论在什么地方，处于什么季节，都要保养好人的颈椎，给其以舒适的温度。尤其是夏季，公一族都长时间待在空调房内，对颈椎是十分有害的。如果不能避免，吹空调时记住一定不能对着脖子吹，受凉了对颈椎非常不好，这样影响痉挛性斜颈病情。

4.清淡为主。比如吃一些煮的，不要油炸类的。在烹饪的时候不要加入过多的调料，不要煎炸，油炸，烘烤。基本上是少盐，少油，少脂肪。

多吃蔬果。即是多吃一些水果比如苹果，梨子，香蕉，桃、菠萝。都是对健康比较好的。合理搭配膳食，注意营养充足。适当的食用肉类，不要过分饮食，更不要暴饮暴食。