排尿黄，总起夜？身体正在发预警，可能有疾病！

晨起第一件事儿就是——上厕所，多数人是小便，这是人体经过晚间代谢的“成果”。排尿并不单单是新陈代谢的需要，尿液还能揭示多种疾病，读懂尿液给你的暗示，真的很重要！

暗示1 排尿次数

正常人每天排尿5~6次，白天4~5次，晚间1次，每次300ml左右，总量不超过2000ml，如果排除饮水过多等原因，排尿超过6次视为尿频，大多数尿频与肾无关；但次数多，尿量少，则可能是膀胱尿道问题；次数多，尿量不少，则可能是代谢疾病（糖尿病或多尿症）

暗示2 起夜次数

一般人害怕晚上起夜上厕所，原因一是怕起夜影响睡眠，其二是怕面部和眼皮浮肿。不少人因为这个原因不敢喝水，时间久了，反而会引起尿液浓，导致膀胱结石等疾病。晚上起夜次数最好控制在1次以内，如果晚上不是因为喝水而频繁起夜，可能是内科代谢疾病；尿量少，则可能是膀胱和尿道出现了问题。

暗示3  尿量

我们每天排出的尿量大概是1500ml左右，三瓶矿泉水，如24小时尿量少于400ml，叫做少尿，预示急性肾衰竭；当超过3000ml为多尿，可能为糖尿病或尿崩症等内分泌疾病，也可能是神经性烦渴症。慢性肾衰竭患者由于肾脏浓缩功能受损也可能出现多尿。

暗示4 尿液颜色

参考资料：

陈晓枫. 尿液颜色提示疾病[J]. 医药与保健, 2008, 16(1):11-11.

方路. 看看,晨尿提示你哪些疾病信号?[J]. 健康生活(下半月), 2010(8):36-36.

赵安琪. 解读排尿问题[J]. 中国药店, 2015(12):80-83.