世界精神卫生日 | 心理健康才是最容易被忽略的健康底线

日常生活中，人们对身体健康的重视早已深入人心。拿到体检报告，会为血脂、血糖指标的异常箭头忧心不已；久坐颈肩不适，便会及时预约门诊检查；孩子多打个喷嚏，家长便会奔波就医排查隐患。大众对躯体疾病的防范意识持续提升，但与之形成鲜明对比的是，面对持续的情绪低落、失眠乏力、对生活提不起兴趣等心理困扰，多数人却常常不以为意，甚至简单将其归为“脆弱”“想太多”“不够坚强”，忽视了心理发出的求救信号。

事实上，精神健康与身体健康同等重要，是保障生命质量的核心基本盘。心理和身体一样，也会产生不适、出现“病症”，而绝大多数的精神心理问题被忽视。10月10日是世界精神卫生日，今年我国以“悦纳情绪，心有阳光”为宣传主题，呼吁大众关注心理健康，与自己的情绪温柔和解。

精神心理困扰从不是少数人的专属问题，是潜藏在大众身边的普遍健康隐患。

2025年9月，世界卫生组织发布《世界精神卫生报告》显示，全球近10亿人患有精神障碍，相当于每8人中就有1位相关患者。结合我国精神卫生调查结果，国内焦虑障碍加权终身患病率达7.6%，抑郁障碍终身患病率为6.8%。这组数据意味着，我们身边每十几个人中，就可能有人正在默默承受焦虑、抑郁的煎熬。这个人或许是平日笑容开朗的同事、看似生活美满的邻居，也可能是未曾展露心事的自己。

儿童青少年与女性的心理健康问题需重点关注。

青少年处于身心快速发育、三观逐步成型的关键阶段，心理状态极易受到环境和成长压力影响。《中国中小学生心理健康状况调研报告（2025）》基于2025—2026年全国31个省、超11万名中小学生的调研数据指出，约60%中小学生心理健康状态处于“一般”或“较差”水平，约11%的孩子存在明显心理困扰，亟需专业的心理干预与疏导。

而女性的心理健康风险则与自身生理周期密切相关，青春期、孕产期、产后、更年期等特殊阶段的激素大幅波动，会叠加学习、生活、家庭、职场等多重心理压力，极易引发持续焦虑、情绪低落等问题。尤其是孕产期与更年期女性，情绪和精神状态的稳定性大幅降低，潜藏的心理风险不容小觑，需要针对性的健康关怀与干预。

国家层面持续完善相关政策体系，不断推动心理健康服务规范化、常态化、前置化。

在青少年心理健康领域，儿童青少年“五健”工作将心理健康筛查纳入其中，推动校园心理风险早发现、早识别、早干预，筑牢青少年心理防护屏障。在女性心理健康领域，相关部门陆续出台专项政策指引，将女性精神健康纳入妇幼全生命周期健康服务链条，彻底转变以往“重治疗、轻预防”的模式，实现从被动救治向主动筛查、早期干预的升级。

依托国家政策指引，各级医疗机构逐步将精神心理筛查融入常规健康服务，落地精细化、闭环式的心理健康管护模式。针对0—6岁学龄前儿童，妇幼保健机构已将心理行为发育监测纳入常规儿童体检，动态筛查、评估孩子发育迟缓、情绪行为异常、孤独症倾向等问题，从成长源头守护儿童心理健康。

针对学龄期及青春期青少年，医疗机构联动各校开展年度常态化心理测评，为学生建立专属电子心理健康档案，对筛查出心理风险的个体开通绿色转诊通道，构建起“筛查-评估-干预-随访”的全流程闭环管理体系，把心理防护前置到青少年成长的起步阶段。

针对女性群体，心理健康管护紧扣生理周期特点，实现分阶段、精准化的全周期服务。目前妇幼健康管理体系已将孕产期抑郁筛查纳入产检、产后访视常规项目，在孕期建档、产后随访的全过程中同步开展心理评估。同时，针对更年期女性，专项增加情绪评估、压力疏导与健康宣教服务，精准区分正常情绪波动与病理性抑郁，提供分层分级的干预指导，全方位守护女性全生命周期心身健康。

随着大众心理健康需求持续升级，心理问题早筛、早干预、早管护的重要性愈发凸显。而面向儿童、女性人群的心理健康数字化筛查工具，成为补齐心理健康服务链条的关键支撑。通过搭建标准化、信息化的心理筛查服务，助力医疗机构高效完成心理风险评估，实现心理隐患的早发现、早预警、早处置，为妇幼群体的心理健康筑牢数字化防护屏障。