千万别让“上火”毁了孩子的“十年寒窗”！

刚聊完鼻炎这事儿，后台就陆陆续续有家长留言，说孩子这两天动不动就流鼻血，看着挺吓人。高考的日子越来越近，山东省第二人民医院（山东省耳鼻喉医院）提醒各位家长：最近很多孩子流鼻血，其实都是“上火”惹的祸！ 千万别大意，这时候任何一点小疏忽，都可能成为考场上的“大麻烦”。

每年高考，总有那么几桩让人揪心的小意外：考生卷子答得正顺呢，鼻血“啪嗒”一滴下来，晕染了答题卡。这就好比行军打仗，枪膛炸了。这几天，家里那台“夏日劳模”——空调，马上就要连轴转了，再加上家长们急于进补的“爱心投喂”，这两样看似平常的东西，其实都是潜在的“捣乱分子”。咱们今天就来看看，怎么避开这些雷区，别让流鼻血这件小事儿，成了最后几天的“拦路虎”。

空调房里的“定时炸弹”

立夏过后，气温直接开挂，热得人直冒油。空调立马进入“迎战”状态，室内凉风习习，室外热浪滚滚，一冷一热的“冰火两重天”，让孩子的鼻子最先“扛不住”。

在咱们鼻腔里，两个鼻孔中间的那道“软骨墙”，在他最靠前、最靠下的那块地方，也就是手指头最容易抠到的“薄弱地带”，这里的血管丰富得跟蜘蛛网似的，还特别薄。空调一开，屋里湿度要是低于40%，那鼻黏膜就干得像秋天的落叶，脆得很。孩子稍微一揉，或者打个喷嚏，那血管“啪”一下就破了。医学上，这块容易“出事”的地方有个专门的名字，叫“利特尔区”。

更让人担忧的是，考场要是中央空调，风还贼大，冷气嗖嗖的，空气干得能起静电。孩子再一紧张，血压悄悄往上一顶……流鼻血概率直接飙升。

补汤喝太猛，鼻血找上门

除了环境干燥，这几天还有一个流鼻血的“隐形推手”——家长满满的爱。看着孩子备考辛苦，考前那几天，很多考生家里的餐桌上顿顿吃出年夜饭的感觉，家长总想炖点名贵补品，给孩子“补补脑”“提提神”。殊不知，这种突击式的“大补”，对营养本就充足的青少年来说，无异于火上浇油。过剩的营养在体内堆积，极易化为“火气”上冲鼻腔，导致血管破裂。

这爱，真是有点烫手。

每年高考前，门诊上因盲目进补而流鼻血的案例屡见不鲜。因此，最后几天饮食切忌“搞特殊”，维持清淡均衡的日常习惯，多吃蔬果增加血管弹性，才是对孩子最好的支持。

那万一真流血了，咋办？

很多孩子下意识的反应是——仰头。千万别！仰头那是“自杀式”止血。血不往外流，全倒流进嗓子眼、胃里，轻则恶心呕吐，重则呛进气管。在考场上，这一吐一呛，心态可就崩了。

正确做法来了——身子微微往前倾，然后用大拇指和食指，捏住鼻翼两侧那个软软的地方，捏个10到15分钟。这期间，千万别松手看“停没停”，就老老实实捏着。如果条件允许，举手示意老师，看看是否有冰袋或者冰镇饮料瓶子，敷前额和鼻根部，凉一下，血管缩一缩，血就容易止住。

当家长把空调调好，把孩子鼻子润好，让孩子清清爽爽、呼吸通畅地走进考场，这才是家长这几天能做得最实在的后勤保障。