紫微宸公益开展脑卒中健康宣教科普活动

2026年5月9日，由北京紫微宸公益基金会主办、天津市诸君平安大病救助基金会公益支持的《公民健康素养提升项目—多学科基层医生赋能及患者教育公益科普》项目，走进河北省深州市泰山路社区卫生服务中心，本次科普的主要内容为脑卒中健康知识讲座。

《脑卒中健康知识宣教》这堂生动的脑卒中科普活动由河北省深州市医院神经内科主任郑丁丁医师为泰山路社区的群众们进行讲述。脑卒中，就是我们常说的中风，是一种高发病率、高致残率的脑血管疾病，一旦发病，轻则肢体偏瘫、言语不清，重则危及生命，给个人和家庭带来沉重负担。但其实，中风可防、可治、可控，只要早识别、早救治、早预防，就能极大降低伤害。为了让大家掌握实用的中风防治知识，远离中风困扰，郑主任用大白话讲清防病、救命要点，全是老百姓听得懂的干货。

一、牢记“中风120”，一秒识别中风信号

中风发作争分夺秒，记住这个口诀，关键时刻能救命：

1看：对着镜子笑一笑，看脸部是否对称，有没有一侧嘴角歪斜、面部麻木；

2查：两只手臂平行举起，看有没有单侧无力、抬不起来、很快下垂；

0听：听说话声音，是否口齿不清、表达困难、说不出完整的话。

只要出现以上任何一种症状，哪怕只是短暂出现，也千万别耽误，立即拨打120！时间就是大脑，每拖延一分钟，就会有大量脑细胞死亡。

二、急性脑梗死，这样救治最规范

脑梗死是最常见的中风类型，大多是脑部血管被血栓堵住了，救治核心就是抢时间、通血管。

·发病4.5小时内，是静脉溶栓的黄金时间，及时用药能溶解血栓，恢复脑部供血；

·符合条件的患者，还能通过血管内取栓手术，快速打通堵塞的血管；

·提醒大家：发病后一定要送有卒中救治能力的医院，不要自行喂水、喂药、挪动病人，听从急救医生指导。

只要在黄金时间内规范救治，就能大幅减少后遗症，很多患者能恢复正常生活。

三、中风二级预防，防止复发是关键：

得过中风的朋友，复发风险更高，做好这几点，牢牢守住健康防线：

1. 规律吃药不擅自停：遵医嘱服用降压、降糖、降脂、抗血小板药物，把血压、血糖、血脂控制在正常范围，切忌感觉好转就停药；

2. 管住嘴、迈开腿：饮食清淡，少吃高盐、高油、高糖食物，多吃蔬菜、水果、粗粮；每天适度运动，比如散步、打太极，避免久坐不动；

3. 改掉坏毛病：戒烟限酒，不熬夜、不生气，避免情绪剧烈波动；

4. 定期复查多监测：按时体检，监测血压、血糖、血脂，出现头晕、肢体麻木等不适，及时就医。

本次科普活动现场气氛热烈，群众们围绕“如何识别脑中风？”“疑似得了脑中风该做么办？”“脑中风急性期治疗方案”“脑中风后如何防止复发”等问题积极提问。通过面对面交流，大家对脑中风相关知识有了更加直观和清晰的认识。

未来，北京紫微宸公益基金会将继续依托《公民健康素养提升项目》，推动优质医学科普资源走进社区、走近基层、走到群众身边，帮助更多居民提升健康意识，做到早识别、早评估、早干预，共同守护脑血管健康。

讲者简介：

郑丁丁 深州市医院 神经内科主任 主任医师

专业擅长：1.脑血管病：急性脑血管病的抢救治疗，特别擅长急性脑梗死的动静脉溶栓及血管内介入治疗等，同时对防治脑血管病的高危因素管理经验丰富。2.癫痫及神经系统免疫疾病：如各类癫痫发作及癫痫持续状态、自身免疫性脑炎的诊治。3.头痛和头晕：如复杂和难治性头痛，眩晕的诊断和治疗。4.神经系统感染性疾病：如各类脑炎的诊治经验丰富。

主要社会任职：衡水市卒中学会副会长；衡水市医学会神经病学分会青委会副主任委员；衡水市医学会神经病学分会常务委员；衡水市医师协会神经病学分会常务委员；河北省卒中学会卒中重症分会委员。