空调还没开，喷嚏先来了？为什么你每年换季都“中招”？

现在气温回暖，万物复苏，天气变化导致温差大，不少人会 频繁出现打喷嚏、鼻塞流涕等不适 ，很多人误以为是受凉后普通感冒，自行服用感冒药却久治不愈、反复发作。实际上， 这大多是换季过敏性鼻炎引发的症状。

换季是呼吸道过敏的高发时段，

主要致敏源分为三类：

✓ 杨柳、梧桐等植物的花粉与飞絮极易随风吹入呼吸道，是首要致敏诱因；

✓ 回暖潮湿的环境，会让床垫、窗帘等布艺物品中的尘螨大量繁殖，持续刺激鼻黏膜；

✓ 多风天气，户外扬尘、室内霉菌孢子扩散，多重刺激叠加，进一步加重过敏症状。

如何区别过敏与感冒

错把过敏性鼻炎当感冒医治是常见误区，不仅没有疗效，还会延误最佳干预时机。二者症状区别十分显著。

◾ 过敏性鼻炎： 喷嚏呈阵发性连发，伴随清水样鼻涕、鼻痒鼻塞，常出现眼、咽、耳道发痒；无发热、全身酸痛等全身症状；症状在早晚、吹风、接触花草飞絮后加重，季节性极强，每年换季反复发病。

◾ 普通感冒： 属于病毒性感染，伴随咽痛、发热、肌肉乏力等全身症状，鼻涕会从清涕转为黄稠涕，属于自限性疾病，一周左右即可自愈，无固定季节性复发特征。

当然单纯的症状自查仅能作为初步判断。

想要精准确诊病情、排查哮喘隐患，还需通过医院专业检查：

首先是病史与症状问诊，通常根据患者季节性发病规律、过敏家族史、呼吸道患病史，结合典型症状做出初步诊断。

其次是血常规中嗜酸性粒细胞、皮肤点刺、血清特异性IgE检测等辅助手段，精准筛查花粉、尘螨等致敏源，进一步确诊，为防护和治疗提供依据。

鼻炎久拖不治，暗藏哮喘高发风险

很多人将过敏性鼻炎当作轻微小毛病，无需刻意治疗，实则隐患极大。临床数据显示，超六成过敏性哮喘患者合并患有过敏性鼻炎。

医学界公认过敏性鼻炎与哮喘为同源性呼吸道疾病，遵循“同一气道、同一病变”的原则。鼻腔作为呼吸道第一道防护关卡，长期过敏发炎会让炎症向下蔓延，引发气道高反应，大幅提升哮喘发病风险，这也是鼻炎患者容易并发咳喘的核心原因。

所以说，如有慢性过敏性鼻炎人群，在一段时间内除鼻塞、喷嚏等症状外，出现夜间频繁干咳、胸闷气短、呼吸伴有喘息声，且常规止咳消炎治疗无效等情况，需就医进行肺功能检查、支气管舒张试验、呼出气一氧化氮检测、支气管激发试验，判断气道状态，排查隐匿性过敏性哮喘，避免漏诊误诊。

换季科学防过敏，做好全方位防护

换季呼吸道过敏重在预防，科学护理可有效降低发病频次。

◾ 外出尽量避开花粉飞絮密集的早晚时段，全程佩戴口罩，敏感人群可搭配护目镜，归家后及时清洁面部、鼻腔，更换外出衣物。

◾ 日常坚持生理盐水洗鼻，每日1-2次，冲刷过敏原与炎症分泌物，阻断炎症下行。

◾ 居家需定期暴晒、清洗布艺用品，杀灭尘螨，开窗通风并使用空气净化器，减少室内致敏源，尽量不摆放开花绿植与毛绒地毯。

◾ 饮食规避海鲜、辛辣生冷等易致敏食物，补充维生素、规律作息，提升机体免疫力。

◾ 确诊患者需遵医嘱规范用药，切勿擅自停药，过敏高发季可提前预防性干预。

换季过敏是免疫系统的异常反应，并非娇气。轻微的鼻部不适长期拖延，会逐步损伤气道功能，影响睡眠与日常生活。坚持早识别、早防护、早干预，才能安稳度过过敏季，安心享受春日时光。