春节嗨过头？这些“节日病”找上门，快收好这份救命指南！

春节聚餐场景示意图

一、先唠唠：为啥春节成了“生病高发期”

是不是春节天天胡吃海喝，顿顿大鱼大肉，结果胃撑得难受、拉肚子？是不是熬夜打牌、刷剧到凌晨，第二天头晕脑胀、嗓子冒烟？是不是走亲访友冻着了，感冒发烧找上门？每年春节，医院急诊科都挤满了这样的患者，这些被统称为“春节病”，就是春节期间因为特殊的生活习惯高发的一系列疾病。

别觉得“春节病”都是小毛病，要是不注意，小毛病可能拖成大问题，比如暴饮暴食引发的急性胰腺炎，严重的可能危及生命，所以春节嗨归嗨，健康可不能丢。

二、啥是“春节病”？分哪几类？

（一）通俗定义

“春节病”不是一个具体的疾病名称，是指在春节假期，因为饮食不规律、熬夜、烟酒过量、久坐不动、受凉等特殊生活习惯，导致的一系列高发疾病的统称，就像“节日专属健康bug”。

（二）常见分类

1. 消化系统疾病：最常见的类型，比如急性肠胃炎、消化不良、急性胰腺炎、酒精性肝炎，大多是吃出来、喝出来的。

2. 心脑血管疾病：比如高血压急症、急性心梗、脑梗死，大多是因为熬夜、情绪激动、烟酒过量导致的，中老年人尤其要注意。

3. 呼吸系统疾病：比如感冒、急性扁桃体炎、肺炎，大多是因为受凉、熬夜导致免疫力下降，病毒细菌找上门。

4. 意外伤害类：比如烫伤、扭伤、酒精中毒、烟花爆竹炸伤，都是春节期间的常见意外。

三、这些症状，可能是“春节病”在喊救命

（一）消化系统疾病症状

1. 消化不良：胃撑得难受、打嗝有酸臭味、不想吃饭，甚至恶心呕吐，大多是吃多了大鱼大肉导致的。

2. 急性肠胃炎：拉肚子、肚子疼、恶心呕吐，有的还会发烧，大多是吃了不干净的食物或者喝了凉啤酒导致的。

3. 急性胰腺炎：上腹部特别是右上腹部剧烈疼痛，像刀割一样，还会向腰背部特别是右肩处放射，伴有恶心呕吐，弯腰会稍微舒服一点，这是很凶险的病，必须马上就医。

（二）心脑血管疾病症状

1. 高血压急症：头晕头疼、心慌胸闷、脖子发紧，测量血压超过180/120mmHg，大多是因为熬夜、情绪激动、喝酒导致的。

2. 急性心梗：胸口压榨样疼痛，伴有心慌、出冷汗、呼吸困难，有的还会牙疼、肩膀疼，持续超过15分钟不缓解，必须马上打120。

（三）呼吸系统疾病症状

1. 感冒：流鼻涕、打喷嚏、嗓子疼、头晕乏力，有的还会发烧，大多是受凉、熬夜导致免疫力下降引起的。

2. 急性扁桃体炎：嗓子剧痛、吞咽困难，扁桃体红肿化脓，还会发烧，大多是熬夜、上火导致的。

（四）意外伤害症状

1. 烫伤：皮肤红肿、起水泡、疼痛难忍，大多是吃火锅、倒热水时不小心导致的。

2. 酒精中毒：头晕、呕吐、意识模糊，甚至昏迷，大多是喝酒过量导致的。

四、为啥春节容易得这些病？这些习惯你肯定有

1. 暴饮暴食：顿顿大鱼大肉、胡吃海喝，肠胃负担太重，容易引发消化不良、急性肠胃炎，甚至急性胰腺炎。

2. 熬夜打牌刷剧：每天熬夜到凌晨，睡眠不足，免疫力下降，容易感冒、上火，还会导致血压升高，诱发心脑血管疾病。

3. 烟酒过量：春节走亲访友，喝酒应酬少不了，抽烟也比平时多，容易引发酒精性肝炎、酒精中毒，还会刺激血管，诱发心脑血管疾病。

4. 久坐不动：打牌、打麻将一坐就是一整天，腰部、颈椎负担太重，容易引发腰疼、颈椎病，还会导致血液循环不畅，诱发血栓。

5. 受凉感冒：春节天气还冷，走亲访友时穿得少，或者家里暖气太足出门受凉，容易感冒发烧。

6. 情绪激动：春节家人团聚，有的会因为打牌吵架、因为琐事生气，情绪激动会导致血压升高，诱发心脑血管疾病。

五、怎么判断是不是“春节病”？医生靠这些

（一）诊断依据

1. 症状+春节特殊生活史：比如暴饮暴食后出现胃痛、拉肚子，熬夜后出现头晕、嗓子疼，喝酒后出现恶心呕吐，结合这些生活史，基本就能判断是“春节病”。

2. 体格检查：比如测量血压、体温，按压腹部看有没有疼痛，检查嗓子有没有红肿。

3. 辅助检查

3.1 血常规：判断有没有感染，比如感冒、急性肠胃炎，看白细胞、中性粒细胞有没有升高。

3.2 淀粉酶：怀疑急性胰腺炎时要查，淀粉酶超过正常值3倍以上基本就能确诊。

3.3 心电图：怀疑心脑血管疾病时要查，看有没有心肌缺血、心律失常。

（二）鉴别诊断：别把这些病当成“春节病”

1. 急性胰腺炎和普通胃痛：普通胃痛是上腹部隐痛，吃点胃药会缓解，急性胰腺炎是剧烈疼痛，弯腰会稍微舒服一点，胃药没用，必须马上就医。

2. 急性心梗和普通胃疼：有的心梗患者会表现为胃疼，容易被当成肠胃炎，要是胃疼伴有心慌、出冷汗，尤其是中老年人，必须马上查心电图。

六、得了“春节病”，该咋治？

（一）保守治疗：大部分轻症靠这个就能好

1. 消化系统疾病：消化不良要少吃多餐，吃点清淡的粥、面条，别再吃大鱼大肉；急性肠胃炎要多喝水，防止脱水，拉肚子厉害的可以喝点淡盐水。

2. 心脑血管疾病：高血压急症要马上休息，别激动，测量血压要是太高，要马上吃降压药；心梗要马上平躺，打120急救。

3. 呼吸系统疾病：感冒要多喝水、多休息，别熬夜，嗓子疼可以喝点蜂蜜水；肺炎要及时就医，抗感染治疗。

4. 意外伤害：烫伤要马上用冷水冲15-20分钟，别挑破水泡，然后涂烫伤膏；酒精中毒要多喝水，催吐，严重的要马上就医。

（二）药物治疗：对症用药，别瞎吃

1. 消化系统疾病

1.1 消化不良：健胃消食片（每次4-6片，每天3次）、多潘立酮片（每次10mg，每天3次，饭前吃）。

1.2 急性肠胃炎：蒙脱石散（每次3g，每天3次）、左氧氟沙星片（每次0.5g，每天1次，18岁以下禁用）。

1.3 急性胰腺炎：不能自己吃药，必须马上就医，禁食禁水，静脉输液治疗。

2. 心脑血管疾病

2.1 高血压急症：硝苯地平片（每次10mg，舌下含服，15分钟后测血压，要是没降可以再吃10mg）。

2.2 心梗：不能自己吃药，必须马上打120，医生会根据情况用阿司匹林、氯吡格雷等药物。

3. 呼吸系统疾病

3.1 感冒：复方氨酚烷胺胶囊（每次1粒，每天2次）、连花清瘟胶囊（每次4粒，每天3次）。

3.2 急性扁桃体炎：阿莫西林胶囊（每次0.5g，每天3次，过敏禁用）、蒲地蓝消炎口服液（每次10ml，每天3次）。

4. 注意：喝酒后不能吃头孢类抗生素、解热镇痛药，会引发双硫仑样反应，严重的会危及生命。

（三）手术治疗：这些情况才需要做

1. 急性胰腺炎：要是出现胰腺坏死、感染，需要手术治疗。

2. 严重的意外伤害：比如烟花爆竹炸伤导致骨折、大出血，需要手术治疗。

3. 急性心梗：要是血管堵塞严重，需要做支架手术。

（四）中医疗法：辅助调理，缓解症状

1. 消化不良：喝山楂水、陈皮水，或者艾灸足三里穴位，能促进消化。

2. 感冒：喝姜茶、红糖姜茶，能驱寒解表。

3. 腰疼：艾灸腰阳关、肾俞穴位，能缓解疼痛。

七、春节期间，这些坑别踩

1. 别混吃感冒药：很多感冒药都含有对乙酰氨基酚，混吃会导致药物过量，损伤肝脏。

2. 别喝酒后吃药：尤其是头孢类抗生素、解热镇痛药、安眠药，会引发严重的不良反应。

3. 别硬扛：要是出现剧烈腹痛、心慌胸闷、意识模糊等严重症状，别觉得“忍忍就过去了”，必须马上就医，别耽误病情。

4. 别暴饮暴食：就算是年夜饭，也要适量吃，别吃太多大鱼大肉，别喝太多酒。

5. 别熬夜太久：就算是打牌刷剧，也要保证每天睡6-7小时，别熬到凌晨。

八、怎么预防“春节病”？健康过春节

1. 饮食要节制：顿顿大鱼大肉要适量，多吃蔬菜、水果，多喝水，别喝太多酒，别吃生冷食物。

2. 作息要规律：别熬夜太久，每天保证6-7小时睡眠，早睡早起。

3. 适量运动：别一坐就是一整天，每隔1小时就站起来活动活动，散散步、打打太极拳。

4. 注意保暖：出门要穿厚衣服，别受凉，回家别马上脱衣服，防止感冒。

5. 情绪要稳定：别因为打牌吵架、因为琐事生气，保持心情舒畅。

6. 备好常用药：家里备好感冒药、胃药、退烧药、烫伤膏等常用药，以防万一。

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