守护生命，“救”在身边——2026年春节前急救技能培训纪实

春节将至，归途在即。

无论您是踏上返乡之路，还是计划外出旅行， 安全始终是第一位的。生命美好却脆弱，意外伤害和突发疾病往往来得猝不及防。掌握基本的急救技能，不仅能在危急时刻挽救自己或家人的生命，也能在他人遭遇险情时及时伸出援手。

急救知识，是我们为生活筑起的一道坚实防线。

1月27日下午，罗湖区人民医院发热门诊、老年医学科、妇二科与药学部，携手嘉南党群服务中心，在阳光酒店会议室举办了一场主题为“急救技能，马上掌握”的实用培训活动，为社区居民送上了一份特别的“平安年礼”。

1、心肺复苏

培训首先聚焦心肺复苏（CPR）技能。通过专业讲解、现场演示与学员实操相结合的方式，参与者系统学习了CPR的操作流程、按压深度与频率、人工呼吸要点等关键内容。

同时，讲师还详细介绍了如何快速定位并使用自动体外除颤器（AED），并带领大家模拟操作，确保每位学员都能在紧急情况下正确应对。

2.海姆立克急救法

针对常见的气道异物梗阻问题，培训通过讲解海姆立克急救法的原理、适用场景以及操作方法等，让大家对发生异物堵塞后有意识者运用海姆立克急救法进行急救作了现场模拟演示。

近期，美国心脏协会（AHA）和国际复苏联盟（ILCOR）基于最新研究证据，对海姆立克急救法进行了更新，其中最受关注的变化在于操作顺序。

新指南建议：在判断患者为清醒的重度异物气道梗阻（患者无法发声、面色发紫、无法咳嗽等）后，应优先进行5次背部拍击，再配合冲击动作，交替循环，直至帮助安全排出异物或患者失去反应。如患者失去反应，立即停止冲击，转为心肺复苏并呼叫120。

当异物卡喉时，面对不同的患者我们可以参考以下步骤来操作：

成人及能站立的儿童（1岁以上儿童）：让患者两腿打开，与肩同宽，身体前倾，用掌根大力拍击肩胛骨连线中点处5次，观察异物是否排出，若无异物排出则腹部冲击5次。如患者失去反应，立即停止冲击，转为心肺复苏并呼叫120。

针对1~8岁儿童，施救手部力量需控制在3~5公斤，成年人腹部冲击力度约5公斤，发力方向与水平线呈45度角，施救者需双脚前后分开呈弓步，提升施力稳定性。

对于1岁以下的婴儿：拍背+胸部冲击，禁止腹部冲击！

将婴儿面朝下放置于前臂，保持头低脚高位，用手稳固托住其下巴保护颈部，以掌根连续拍击肩胛骨连线中点5次，若无效，则转为胸部冲击，位置在两乳头连线中点下方，使用掌根按压。观察有无异物吐出，若无异物吐出则重复之前动作。

孕妇、肥胖人群：采用胸部冲击

海姆立克急救法注意事项

1.海姆立克急救法仅适用于重度气道梗阻的患者，其表现包括无法发声、面色青紫、双手抓喉等。若患者仍能咳嗽、发声，继续观察并鼓励其通过咳嗽排出异物，不必立即进行急救干预；

2.在进行急救前，首先要判断被救者是否有意识，如果意识丧失，应立即启动心肺复苏并拨打急救电话；

3.海姆立克法急救后可能对被救者有二次伤害，可能会对患者内脏造成伤害，急救实施后建议前往医院进一步检查；

4.异物排出后，仍需密切观察至少15分钟，如果发生呕吐，应立即将患者头部转向一侧，防止反流引起二次窒息。

5.切勿盲目用手指清除异物，可能将异物推入气道，造成进一步的梗阻或损伤。

此次培训

内容实用、讲解生动、互动性强

受到参与群众的一致好评

大家纷纷表示

掌握了这些“救命技能”

回家过年更安心

面对突发状况也更有底气

培训参加人员：

发热门诊：梁东莉、周雯靖、许小跃；

老年医学科：云燕、吴泽燕；

妇二科：查海燕；

药学部：陈梅玲、邹绮雯、刘宇思、罗敏茹

作者：药学部 邹绮雯