孩子尿床，是“粗心大意”还是“生病了”？

孩子上小学，甚至十来岁了，夜里仍"画地图"--这一幕让无数家长左右为难：有人安慰"大了自然好"，也有人焦虑"是不是肾坏了、心理出问题了"。尿床究竟算不算病？到底要不要治？

什么是遗尿症？

在医学上，夜间尿床被称为"遗尿症"。2025年新版《中国儿童遗尿症疾病管理专家共识》给出明确定义：凡年龄≥5岁，每月夜间尿床≥1次，且持续3个月以上，即可确诊。

务必牢记--尿床既非孩子"偷懒"，也不是"故意捣蛋"，而是一种常见的儿童疾病，需要被理解、被评估，更需要科学干预。

尿床真的能自己好吗？

研究提示，遗尿症确实"逐年褪色"--每年约 15% 的孩子可自然痊愈；然而，仍有 0.5%-1% 的个例会一路湿到成年。在等待"长大就好"的日子里，孩子却可能先被自卑、焦虑、社交退缩缠住，就连学习效率和睡眠质量一并打折。因此，与其观望，不如及早评估、适时干预，把成长的时间还给孩子，也把干爽的夜晚还给孩子。

尿床有哪些影响？

1、心理健康：孩子容易因自责、被取笑而焦虑、自尊心受挫；

2、社交生活：害怕在同学家过夜或参加集体活动，逐渐变得孤立；

3、家庭关系：父母不理解时，可能出现责备，亲子关系紧张；

4、生活质量：频繁清洗床单，睡眠质量下降，全家都受影响。

家长能做些什么？

1、心理支持：告诉孩子"尿床不是你的错"，避免责罚，多鼓励。

2、饮食调整：白天充分饮水，晚餐后适度限水；睡前2小时避免喝牛奶、果汁等。

3、良好习惯：养成睡前排尿、晨起排尿的习惯；保持大便通畅。

4、记录排尿日记：帮助医生判断原因和病情，为治疗提供依据。

如何科学治疗？

1、基础治疗：包括生活方式调整、规律排尿、心理支持等，适合大多数孩子。

2、药物治疗：如"去氨加压素"，可减少夜间尿量；需遵医嘱使用。

3、遗尿报警器：通过训练孩子在尿意出现时及时醒来，是国际公认的一线方法。

4、其他方法：对于部分孩子，可考虑联合药物、盆底肌训练或中医辅助治疗。

什么时候该去医院？

如果孩子5岁以后还经常尿床，特别是影响了学习和生活，就建议到儿科或专科就诊。医生会结合病史、体检、排尿日记等进行评估，并制定个体化的治疗方案。

温馨提示

尿床并不是孩子的"错误"，而是一种常见的疾病。早期识别和科学干预，能帮助孩子和家庭尽快走出困扰。