流感阳性率逼近 45%！多地进入高流行期，这份防治指南请收好

近期，全国流感疫情呈快速上升态势，不少人明显感觉 "今年流感比去年更猛烈"。中国疾病预防控制中心最新数据显示，全国门急诊流感样病例中，流感阳性率已接近 45%，整体进入中流行水平，部分省份更是达到高流行状态。监测数据表明，流感流行高峰通常出现在 12 月中下旬至次年 1 月初，当前正处于疫情防控的关键阶段。

疫情态势：连续7周内流感样病例百分比持续上升

据中国疾控中心第 48 周监测报告，流感样病例（ILI）百分比已连续 7 周持续上升，南、北方流感检测阳性率均突破 45.00%，本轮流行毒株以甲型流感病毒 H3N2 为主。气温下降叠加人员聚集性活动增加，为流感病毒传播创造了条件，导致疫情快速蔓延。

国家实验室杨子峰教授团队、厦门大学公共卫生学院陈田木团队等通过 "DiXcovery" 系统，结合多源监测数据对疫情发展态势进行了综合研判，结果显示：

• 北方地区：预计 2025 年 12 月中旬左右进入阶段性高峰，之后短期下降，2026 年 1 月初可能出现小范围反弹，随后逐步回落；

北方地区ILI+多模型综合预测结果，ILI+为ILI%和流感阳性率的一个综合指标

• 南方地区：流感活动强度仍将持续上升，疫情持续时间预计长于北方，高峰时段为 2025 年 12 月中下旬至次年 1 月初，短期下降后会有小幅度反弹，再逐步趋于平稳。

南方地区ILI+多模型综合预测结果，ILI+为ILI%和流感阳性率的一个综合指标

关键区分：流感≠普通感冒，这些差异要分清

流感和普通感冒虽同属呼吸道疾病，但在病原体、传染性、症状等方面存在本质区别，误判可能延误治疗或造成不必要的恐慌。以下是两者的核心差异对比：

特征

流感

普通感冒

病原体流感病毒（如 H3N2 甲型流感病毒）鼻病毒、副流感病毒、普通冠状病毒等

传染性强，易在人群中爆发聚集性疫情弱，多为散发病例

季节性明显，冬春季为高发期不明显，全年均可发生

发热程度常见高热（39~40℃），常伴寒颤不发热或轻中度发热，寒颤少见

全身症状显著，表现为高热、头痛、乏力、全身肌肉酸痛等轻微，以上呼吸道症状为主（流涕、打喷嚏、鼻塞、咽痛等）

病程通常 7~10 天通常 3~5 天，症状较轻

重点警惕：这些人群需格外防护

中国疾控中心指出，流感可防可治，无需过度恐慌，但部分人群感染后风险更高，需重点做好防护：

• 5-14 岁儿童青少年作为学校聚集性疫情的主要受累群体，流感病毒检测阳性率显著高于其他人群，易出现高热、咳嗽等症状，部分重症病例可能合并肺炎、喘息等并发症；

• 0-4 岁婴幼儿虽流感病毒阳性率低于学龄儿童，但呼吸道合胞病毒感染风险较高（北方省份呈上升趋势），且免疫系统尚未发育完全，一旦感染易发展为重症；

• 老年人及基础病患者流感可能诱发原有基础疾病加重，引发心肌炎、呼吸衰竭等严重后果，是流感防控的重点保护对象；

• 地域关注华南、西南、东北、西北等地区已达中高流行水平，南方省份整体流感活动强度高于北方，当地居民需提高防护意识。

科学应对：预防 + 治疗，防治指南要收好

1. 接种疫苗：预防流感的 "第一道防线"

接种流感疫苗是预防流感最经济、有效的手段。目前我国疫苗可预防的呼吸道传染病包括流感、麻疹、流行性腮腺炎、风疹、水痘等多种疾病。当前正值流感疫苗接种最佳时期，所有 6 月龄及以上且无接种禁忌的人群均可接种，尤其建议老年人、儿童、慢性基础性疾病患者等高风险人群优先完成接种。

2. 日常预防：简单易操作的预防措施请牢记

防范于未然是应对流感的重要原则，采取日常防护措施可实现呼吸道传染病多病共防，这些简单易操作的预防措施请牢记：

• 佩戴口罩：在公共场所、乘坐公共交通工具时，规范佩戴口罩，阻断病毒传播；

• 养成良好卫生习惯，注意咳嗽礼仪（咳嗽时用纸巾或肘部遮挡口鼻）和手卫生（饭前便后、接触公共物品后及时洗手）；

• 增强体质，适当进行体育锻炼，保持营养均衡，规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累，提高身体抵抗力；

• 少聚集，尽量减少前往人群密集、空气流动不畅的公共场所，必要时佩戴口罩；

• 避免接触出现呼吸道症状的人员，接触时做好个人防护；

• 多通风，保持室内通风换气，每天至少通风 2-3 次，每次不少于 30 分钟。

3. 规范用药：既不盲目乱用药，也不硬扛延误治疗

得病了，大家自然是知道要去看病吃药治疗的。但是小编这里想跟大家说，对于流感，大家要正确用药，最好是在医师的指导下用药。

首先，真别乱吃药。

感冒不是流感，别一有感冒症状就自己吃消炎药，这极不科学，又对身体有害。

前不久，国家卫健委举行新闻发布会，就提醒大家"如果是由病毒引起的感冒，抗生素类消炎药是无效的，要在医生指导下对症用药"。

其次，及时服药，治疗。

请注意，如果得了流感，不要强撑，一定要及时就医治疗。流感不是普通感冒，它传染性强，而且可能引起严重的并发症（如肺炎、心肌炎、脑炎等），甚至危及生命。

这个可不是开玩笑的。所以得了流感，可千万别自认为自己身体强壮，选择硬抗，这是对自己的极不负责。

在确认自己得了流感后（可以自购抗原家庭检测，建议多次检测提高准确率），应及时就诊、治疗，特别是流感发病早期，及时遵医嘱，服用抗病毒药物，不仅可以减少重症并发症发生概率，也可以缩短病程。

这里特别提一点。疑诊或确诊流感时，符合以下任一情况，需要积极进行抗病毒治疗：

• 本身体弱多病，属于流感并发症的高危人群，建议及时抗病毒治疗；

• 会接触到高危人群（如家里有老人小孩），建议及时抗病毒治疗；

• 流感症状持续超过3天或出现并发症、重症，建议遵循医嘱选用对应抗病毒药物及时治疗。

冬季是呼吸道传染病高发期，当前全国流感即将进入流行高峰。呼吁市民坚持 "预防为主、科学应对" 的原则，及时接种疫苗、做好日常防护，尤其是婴幼儿、儿童、青少年、老年人及基础病患者等重点人群更需提高警惕。若确诊流感，务必及时就诊治疗，切勿延误病情！