孩子脾胃虚弱的8个求救信号与调理方法

脾胃不好=身高暂停键！8个信号家长要会看

"我家孩子吃钙片、喝骨头汤，还是比同桌矮半个头？"这可能是脾胃掉了链子。

脾胃虚弱的孩子，吃进去的营养吸收不了，就像给花浇水却渗不进土里，怎么能长好呢？今天带您解锁孩子脾胃发出的8个"求救信号"，

一、这些"小动作"里藏着脾胃虚弱的信号

1、口水打湿枕头：刚换的围兜半小时就湿透，睡醒枕头边总有一滩水渍。

2、睡觉睁着一条缝：孩子睡着时眼睛半睁，像没睡踏实。

3、跑两步就满头汗：别的小朋友追着玩半天不出汗，自家娃走几步就满头大汗，衣服后背总湿一片。

4、吃饭像"打仗"：要么一口饭含半天，要么只吃零食不吃饭，强迫喂饭就干呕，这是脾胃在"罢工"。

5、晚上翻来覆去哭：上半夜尤其折腾，满床滚还蹬被子，长期趴着睡，可能是脾胃里积了"寒气"。

6、小脸黄没光泽：不是健康的白里透红，而是蜡黄或发青，嘴唇也淡淡的。

7、走几步就喊累：出门总让人抱，坐着就歪在沙发上，弓着背像只小虾米，这是脾虚没力气。

8、换季就感冒发烧：别的孩子打疫苗都没事，他却总被传染，其实是脾胃虚得"护不住"身体。

二、简单3招帮你调理脾胃

每天喝碗"健脾粥"：小米+山药+南瓜煮烂，早上喝一碗，比肉汤更养脾胃。

睡前揉5分钟肚子：以肚脐为中心，顺时针轻轻揉，给脾胃做按摩。

少吃冰凉食物：冰淇淋、冰西瓜别贪嘴，刚从冰箱拿出来的食物，放10分钟再吃。

脾胃好的孩子，吃嘛嘛香长得快。如果你发现孩子动则汗出、反复生病、长不高时，及时帮孩子调理脾胃，比追着喂饭更有效。