肝炎的致病原因：不只是病毒那么简单

7月28日是世界肝炎日，主题常是"消除肝炎"，但对我们普通人，更重要的或许是别等到"肝炎"找上门才去"消除"它。日常里少点对肝的苛待，就是最实在的守护。

一、病毒性肝炎：最熟悉的"凶手"

甲型、乙型、丙型等肝炎病毒是最常见的致病原因。其中：

甲肝、戊肝通过不洁饮食传播（如生食海鲜、污染水源）；

乙肝、丙肝通过血液和体液传播（如不洁针具、母婴传播）；

小贴士：乙肝疫苗已纳入国家免疫规划，及时接种是最经济有效的预防方式。

二、生活方式：温水煮青蛙式的伤害

酒精肝：每天超过25克酒精（约1两白酒）就可能伤肝；

脂肪肝：我国每3人中就有1例，肥胖人群发病率超60%；

药物损伤：感冒药、抗生素、中药都可能造成药物性肝炎。

三、容易被忽视的"隐形杀手"

霉变食物中的黄曲霉素（常见于发霉花生、玉米）；

长期接触化工产品（如装修材料中的甲醛）；

长期熬夜导致的免疫紊乱。

四、特殊人群需警惕

孕产妇：妊娠期脂肪肝发病率约1/10000，但死亡率高；

糖尿病患者：合并脂肪肝风险是常人的2-3倍；

快速减肥者：每月减重超过5公斤可能诱发肝炎；

肝脏的求救信号往往很隐蔽：容易疲劳、食欲减退、皮肤发黄、右肋下隐痛等都可能是早期征兆。定期体检（肝功能+肝脏超声）才是真正的防患于未然。

健康小提醒：

定期体检，肝功能、肝脏B超别忽视。

接种疫苗是预防病毒性肝炎最有效的方式之一。

饮酒节制，小酌也未必怡情。

健康是最值得储蓄的财富，日常点滴珍惜，未来才能安然无忧。

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