父母近视会“遗传”给孩子？高度近视的锅到底该谁背？

"同桌，眼镜借我戴戴！感觉戴眼镜超有文化！"

"救命！这眼镜压得鼻梁快断了！坐过山车会不会瞎啊？医生快救救我！"

不少近视的人都经历过这种"打脸"反转时刻--没近视时把眼镜当装饰，近视后天天为度数焦虑，一边后悔当初没好好护眼，一边又忍不住熬夜刷手机。别再这样"双标"对眼睛了，高度近视的后果可比你想象的要狠！

一、什么是高度近视

近视度数飙到600度，（并不）恭喜你解锁"高度近视"负面成就。但这成就还分两种：一种是单纯性高度近视，另一种则是病理性高度近视，它们虽然都戴着"高度近视"的帽子，实际情况却大不相同。

·单纯性高度近视：SE≤-6.00D，成年后近视度数趋于稳定，不伴有导致视觉损害的眼底病变，戴眼镜或手术后视力能恢复得不错。

·病理性高度近视：SE≤-6.00D，但成年后近视度数仍不断增加，伴有导致视觉损害的眼底病变及其他致盲性眼病，视力矫正往往低于正常。

数据源：北京ZOC-BHVI高度近视研究

二、高度近视的成因

·遗传因素：部分单基因变异能够直接引发高度近视，但绝大多数高度近视的发生是多基因遗传与环境共同作用的结果，例如，父母双方都高度近视，孩子高度近视的可能性会大幅增加。

·环境因素：我们熟知的阅读姿势、用眼负荷、户外活动时长、电子设备使用时长等等都是影响高度近视的环境因素。

三、高度近视的危害

低度近视只是看东西模糊，高度近视却可能让眼睛"内伤"不断。高度近视的眼球就像一个气球，眼轴拉长，相当于气球被往两边拉扯，眼球壁就被扯得更薄、更脆弱，各种致盲眼病的风险直线上升：

图源：人民日报

·视网膜脱落：视网膜也可以看作是气球的一层膜，也会因眼轴变长而变薄。跳水、蹦极这类剧烈运动，可能直接把这层承担"放映"的"幕布"震掉，一旦脱落，就有失明的风险。

·黄斑病变：黄斑区位于视网膜的中心，就像我们眼睛的"高清镜头"，被拉长后可能出血、穿孔。想象一下拍照时镜头出现裂纹，看东西会变形、发暗，严重时连人脸都认不清。

·青光眼与白内障：高度近视患者眼内房水循环可能受阻，导致眼压升高，诱发青光眼；同时，晶状体代谢异常也可能加速白内障的形成。

高度近视≠会失明，高度近视并不可怕，关键是科学防控。

首先，是定期眼底检查。建议每年至少进行一次全面的眼科检查，包括眼底、眼压等。一旦出现眼前闪光、黑影增多、视力骤降等症状，务必在24小时内就诊，黄金治疗时间越短，视力恢复的可能性越大。

其次，避免剧烈运动和眼部撞击。像跳水、蹦极、拳击等运动可能瞬间增加眼内压力，诱发视网膜脱离。建议选择游泳、慢跑、瑜伽等相对温和的运动，运动时也需注意保护眼部。

图源：网络

此外，养成良好的用眼习惯。避免长时间近距离用眼，建议每工作45分钟休息一次，远眺几分钟，或每20分钟看远处20秒（"20-20-20"法则）。减少夜间阅读、刷手机、打游戏等"夜生活"，降低电子屏幕对眼底的慢性损伤。

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