特发性震颤别硬扛！中医1个方子，温补脾肾，手不抖了、头不颤了

手抖、头颤、畏寒怕冷、腰膝酸软、食欲不振、腹胀便溏……这些症状反复出现，可能是特发性震颤的表现。

在中医看来，这类震颤多与脾肾阳虚密切相关。脾主运化，肾主藏精，若脾肾阳气不足，气血生化无力，肢体失养，则易引发震颤。

通过中医辨证施治，调理脾肾，往往能取得良好效果。

脾肾阳虚为何会导致震颤？

中医认为，脾为后天之本，负责运化水谷精微，滋养全身；肾为先天之本，主骨生髓，充养脑窍。若脾肾阳虚，则：

• 气血不足：脾虚导致营养吸收差，气血亏虚，肌肉筋脉失养，出现震颤、乏力。

• 髓海空虚：肾阳不足，髓海失充，脑窍失养，加重头颤、肢体抖动。

• 寒湿内阻：阳虚则寒，畏寒肢冷、便溏等症状随之而来。

这类患者往往在劳累、受凉或情绪紧张时症状加重，长期不调理还可能伴随记忆力减退、精神萎靡等问题。

典型案例：

患者情况：

• 男，53岁，手抖数年，以右手为主，后逐渐出现头部震颤。

• 西医诊断：特发性震颤，服西药（如心得安）效果不佳。

• 症状：手抖头颤、畏寒肢冷、腰膝酸软、食欲差、便溏、面色苍白、舌淡苔白、脉沉细无力。

中医辨证：脾肾阳虚型颤证。

调理思路：

温补脾肾--制附子、肉桂、党参、白术益精填髓--熟地黄、山茱萸、枸杞子、鹿角胶健脾祛湿--茯苓、山药、炙甘草熄风止颤--天麻、钩藤强筋壮骨--杜仲、续断

日常调理建议

• 避寒保暖：尤其注意四肢、腰腹防寒，避免冷风直吹。

• 饮食温补：多吃山药、红枣等温性食物，少吃生冷油腻。

• 适度运动：如八段锦、太极拳，促进阳气生发，但避免过度劳累。

• 调节情绪：避免紧张焦虑，保持心态平和。

特发性震颤并非不可调理，关键在辨证准确、对症施治。脾肾阳虚型患者通过温阳益气、健脾补肾的中医调理，往往能显著改善症状。

若您或家人有类似困扰，建议尽早咨询专业中医师，制定个性化方案，重获健康生活。

（注：文中方药需在医师指导下使用，切勿自行套用。）