国民情绪与睡眠健康白皮书 （上篇）

睡眠是人体健康的基石，更是情绪稳定的生理阀门。伴随社会加速转型，我国国民睡眠问题已从个体困扰演变成公共卫生挑战--超3亿人存在睡眠障碍，抑郁、焦虑障碍终身患病率达7.4%，二者形成"情绪-睡眠"双向绞杀的恶性循环。

当前睡眠健康管理面临三重断裂：

1.认知断裂：仅有12%公众了解睡眠呼吸暂停综合征（OSA）与心脑血管疾病的关联；

2.资源断裂：每10万人仅拥有0.8名睡眠专科医师（WHO建议值为2.5名）；

3.社会支持断裂：34%企业未将"睡眠保护"纳入员工健康管理。

本报告今日发布国民健康现状量化分析与社会痛点群像解析，为破解"全民缺觉"困局提供基线参照。明日将深度解构成因机制及百类人群干预范式。

当一位程序员因连续熬夜诱发心源性猝死，当一名高中生因失眠成绩滑落--这些绝非个例的悲剧，揭示睡眠危机已从健康问题升级成社会治理命题。当前亟需：

构建全民睡眠素养框架：将睡眠科普纳入基础教育及企业EAP计划

打通基层筛查路径：社区医院配置便携式睡眠初筛设备

明日发布内容聚焦深度解构与精准干预：

问题成因以及不同人群的不同状态。

凌晨三点的写字楼灯光，深夜育儿论坛的焦虑发帖，养老院走廊徘徊的无眠身影--这些碎片共同评出时代睡眠图景。当我们追问"何以至此"，答案将在明日揭晓：从神经科学到社会生态，从百因交织到百态新生。