如何识别孩子情绪焦虑的7大信号？家长们注意！

早上要去上学了，孩子突然说肚子疼，您是否遇到过孩子不愿去上学的情况，是否觉得只是孩子耍小性子罢了？其实，这可能是孩子情绪焦虑的求救信号。

焦虑不是成年人的专利，孩子的焦虑情绪可能悄然影响着他们的身心健康，以下这些表现，家长们一定要警惕。

孩子焦虑情绪的7大信号：

1、睡眠障碍

孩子可能出现难以入睡或者容易惊醒的情况，即便醒来也感觉很疲惫，像没睡够一样。

2、厌学情绪

对上学产生抗拒，一到上学时间就痛苦不堪，而放假时状态良好。上课时注意力下降、发呆、睡觉，经常无法按时完成作业，害怕考试，成绩下滑。

3、易发脾气

情绪变得不稳定，容易烦躁、发怒或者情绪低落。遇到小事就哭闹，或者对他人的行为过度敏感，容易发脾气或感到委屈。

4、身体不适

出现头晕、头痛、手抖、胃痛、肌肉酸痛、失眠、恶心、想吐、手抖、腹痛腹泻、耳鸣等症状，甚至可能出现幻听。这些"医学无法解释的症状"，其实是心理压力的躯体化表达。

5、持续拖延

通过拖延来逃避引发焦虑的任务，虽然这能暂时缓解不安，但长远来看却会加重焦虑。

6、自我怀疑

孩子开始怀疑自己的能力，不相信自己能够完成任务。"我肯定不行""大家都不喜欢我"，这些自我贬低的话，是孩子陷入自我否定，对未来丧失信心的表现。

7、人际关系问题

孩子可能会与同学或老师产生矛盾，对某些人表现出强烈的反感，对学校产生生理性厌恶。一到学校就身体不适，但回家后又恢复正常。

焦虑情绪不是洪水猛兽，它是孩子心灵发出的求救信号。那些看似任性的小脾气、莫名的小毛病，都是他们用尽全力的呼救。如果您发现孩子有以上表现，请及时为孩子进行情绪疏导。

您家孩子有过哪些让您困惑的行为表现？欢迎留言分享，或许您的经历能帮助更多家庭看见焦虑的真相。

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