多动症孩子教育：如何有效减少成长障碍因素

在门诊，常常听到有家长问医生"我家孩子有多动症，我该怎么管教他呢？"看着家长们愁眉不展的样子，我特别能理解他们的心情。多动症孩子的教育和引导，是帮助他们恢复的重要方式，核心就是做加法和做减法。昨天，为大家介绍了如何做加法，今天就为大家介绍如何做减法，为孩子减少成长的阻碍因素。

一、减环境干扰

要减少环境中可能分散孩子注意力的因素。比如，孩子学习时，保持房间安静、整洁，减少玩具和电子产品的干扰。

二、减过高期待

要减少对孩子过高的期望和压力。别总拿孩子和 "别人家的孩子" 比。对多动症孩子来说，能安静坐 5 分钟，就是一次胜利；能按时完成作业，就是巨大的进步。我们要根据孩子的实际情况，制定合理的目标，过高的要求会让他们更加焦虑和紧张，反而加重症状。

三、减负面情绪

家长的焦虑和愤怒，会影响孩子的状态。情绪上头的争吵，会让孩子更激动，情绪和行为更加失控，当情绪上来时，家长可以试着先深呼吸 10 秒，换一种平和的方式和孩子沟通，你的冷静，就是孩子情绪的 "稳定器"。

四、减过度批评和惩罚

多动症孩子不是故意"调皮"，他们很多行为是由于大脑神经递质分泌不足导致的。如果家长总是批评、惩罚他们，会让他们感到很委屈、很无助，甚至会越来越抵触和叛逆。所以，家长要学会控制自己的情绪，不要过度批评孩子，而是要用正面的语言去引导他们。

五、简化任务和指令

多动症孩子的注意力和执行力相对较弱，太复杂的任务和指令可能会让他们感到无所适从。家长可以把任务分解成一个个简单的步骤，把指令说清楚，让孩子更容易理解和执行。比如，不要一下子让孩子把房间收拾干净，而是可以先让他们把玩具放到盒子里，再把书放在书架上，一步一步来。

教育和引导多动症孩子需要我们用智慧和耐心，在做加法与做减法之间找到平衡。相信在我们的共同努力下，多动症孩子一定能够慢慢进步，绽放出属于自己的光芒！

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