29岁百万网红因癌症离世，年轻人为何频频被癌盯上？

年轻人为何

被肿瘤盯上

前段时间，抖音一位百万粉丝网红在社交媒体上发布视频称，自己确诊罹患直肠癌，并在经历了6个多月9次治疗后决定放弃治疗。这一事件迅速冲上热搜，引发了公众的热议。

癌症年轻化，这一话题近年来频繁出现在公众视野中。它并非危言耸听，而是有着确凿的科学依据和数据支持。

一篇发表在柳叶刀子刊《Lancet Oncology》的研究就表明，2019年，全球年轻人新发癌症病例高达119万例，有39.6万人因癌症去世。

癌症已经成为全球年轻人死亡的第四大原因。

癌症年轻化，主要表现为两方面。一方面表现为癌症的确诊年龄不断提前；一方面表现为癌症群体中年轻患者（15-39岁）的比例在不断增加。

浙江大学医学院第二附属医院、哈佛大学的研究人员联合发表的一篇研究就发现，近30年，全球50岁以下的癌症新发病例增加了79%，癌症死亡人数增加了27.7%。

其中乳腺癌发病率最高，肺癌和前列腺癌的发病率增长最快；乳腺癌、肺癌、胃癌和结直肠癌的死亡率最高。

癌症不再是老年人的"专利"，越来越多的年轻人也开始被癌症盯上。年轻人，为啥成了癌症的"宠儿"？

Part 1

癌症年轻化，竟是因为……

在癌症年轻化这件事情上，当代青年们的不健康生活方式得首先背锅。

久坐不动与缺乏运动，大大提高了年轻人的患癌风险。现代社会中，许多年轻人长时间坐在电脑前，缺乏足够的身体活动，这增加了肥胖和代谢综合征的风险，进而提高了患癌的可能性。

而不良的饮食习惯，更是为癌症的到来添砖加瓦。高脂肪、高糖摄入为特征的饮食结构会对人类健康产生不利影响。此外，过量摄入红肉和加工肉类也被证明与结直肠癌的高发有关。

长期熬夜、睡眠不足也会导致免疫功能下降，增加患癌风险。

除了自身原因，环境改变带来的影响也不容小觑。很多人都不知道，空气污染、环境激素也与癌症风险增加有关。环境中的有害物质，如空气污染、工业化学品等，同样可能增加年轻人患癌的风险。

那么，在众多癌症中，有哪些癌症更"青睐"年轻人呢？

根据相关研究，在癌症负担方面，排名前五的癌症类型分别是白血病、乳腺癌、脑癌和中枢神经系统癌、结直肠癌以及胃癌。这些高发病率的癌症，其实正与年轻人的健康风险因素息息相关。

此外，一些慢性炎症的长期存在也会导致我们患癌的风险增加。例如，幽门螺杆菌感染就与胃癌的发生密切相关。一些慢性炎症可能导致细胞基因突变，增加癌变风险。

导致癌症风险增加的危险因素太多，对我们虎视眈眈的癌症更多，那么我们如何才能在日常生活中防患于未然，在癌细胞还未来得及影响我们之前，将危险因素扼杀于摇篮中呢？

Part 2

警惕早期信号 守护你我健康

在癌症出现早期，我们的身体往往会出现一些异常变化，但有时候我们会将它与其他疾病混淆，导致延误了最佳诊疗时间。如果我们能及时发现这些不良信号，及时就医检查，就可以尽早将这些危害我们健康的不良分子给赶走。

那么，哪些症状可能会与癌症的发生有关呢？

▊ 体重半年下降＞10%且无诱因（胰腺癌高危指标）

持续疲劳、体重异常下降，可能是癌症带来的。如果持续出现不明原因的体重减轻、食欲不振等症状，需警惕食管癌、胃癌、结直肠癌等消化道癌症的潜在风险。

尽管随着生活条件的提升，肿瘤导致的体重下降可能不如以往显著，但这些症状仍不容忽视，建议及时就医排查。

▊ 长期、无理由疼痛

此外，疼痛背后往往也隐藏着健康的警示信号。不明原因的疼痛，也可能与癌症有关。持续性的疼痛，特别是无法解释的部位疼痛，应引起重视。

▊ 身体出现异常小包块

身体任何部位出现不明原因且不断增大的包块，需要考虑与癌症的发生有关。尤其是乳腺、头部、颈部、腹部等出现无痛的、悄悄长的包块，更是需要警惕癌症的发生。

▊ 长期咳嗽或咳嗽加重

如果出现长期咳嗽或咳嗽症状持续加重，需警惕肺癌的可能性。若咳嗽伴有痰中带血，甚至出现直接咳血的情况，这更是需要引起高度重视的警示信号，建议及时就医进行专业检查。

▊ 大便习惯的改变

如果出现大便带血、便秘、腹泻，或便秘与腹泻交替出现等情况，需警惕肠癌、结肠癌、直肠癌等消化道癌症的可能性。

▊ 经常性的消化系统不适

很多人都很容易忽略消化系统的提醒：消化不良或长期腹胀，这些症状可能提示消化系统的异常，需及时检查。

▊ 皮肤、痣的改变

一些皮肤与黏膜的异常病变，也应该及时引起重视。比如，皮肤突发斑点，以及已有痣的变化，可能与皮肤癌有关。尤其是痣的颜色、形状或大小发生变化，更可能是皮肤癌的征兆。

▊ 长期不愈合、频繁发作口腔溃疡

此外，口腔溃疡长期不愈合，也可能提示口腔癌的存在。一般来说，普通的口腔溃疡大多在一周左右便会自行愈合。

然而，如果口腔溃疡长时间没有好转的迹象，甚至溃疡面积还在不断扩大，那么这就可能不是普通的口腔溃疡了。这种情况下，需要警惕口腔癌的可能性。

▊ 女性尤其需警惕阴道不规则出血

当步入中年的女性朋友们遭遇阴道不规则出血的情况时，这可能并非仅仅是身体的小状况，而是宫颈癌发出的警示信号。

宫颈癌是一种较为常见的妇科恶性肿瘤，其早期症状可能并不明显，但阴道不规则出血往往是较为典型的早期表现之一。这种出血可能表现为性生活后出血、月经间期出血或绝经后出血等。

如果出现这些症状，建议及时就医进行检查，如宫颈涂片、HPV检测或宫颈活检等，以便早期发现和治疗，提高治愈率和生存率。

▊ 血尿、血便等异常情况

当小便时发现尿液呈现血红色，且这种血尿现象贯穿整个排尿过程，同时并未伴随疼痛感，这可能是肾癌或膀胱癌发出的预警信号。这种无痛性血尿是泌尿系统癌症的典型症状之一，不容忽视。

一旦出现此类情况，应立即提高警惕，及时前往医院进行专业检查，如尿常规、影像学检查（如超声、CT等）和必要时的活检，以便尽早明确诊断，采取相应的治疗措施。早期发现和治疗对于提高治愈率和改善预后至关重要。

随着癌症年轻化，年轻人也需警惕癌症信号，不能因年轻就掉以轻心。这些症状虽常见，但背后可能隐藏着健康隐患。因此，一旦出现类似情况，应及时就医检查，做到早发现、早治疗，守护自身健康。

Part 3

预防癌症，得这么做

关于如何预防癌症，我们也问了问在医疗方面已经相当专业的Deepseek，它为我们总结了分三步走的预防思路。

第一步：定期筛查，精准狙击癌症信号。

可以开启精准筛查时间表

20岁起：甲状腺超声（年检）

25岁起：HPV检测（每3年）

30岁起：胃蛋白酶原检测（胃癌高危者）

第二步：重构健康生活，泛化打击癌症的可能性。

饮食：

每日膳食纤维≥30g（降低肠癌风险37%）。

红肉摄入＜70g/天（世界癌症研究基金会标准）。

运动：

每日中等强度运动40分钟。

环境：

使用滤网净化器，降低室内PM2.5。

避免10:00-16:00紫外线指数＞3小时的户外活动。

第三步：举起疫苗防护盾，将特定疫苗狙击于萌发前。

HPV疫苗：接种HPV疫苗可预防宫颈癌发生。

HBV疫苗：全程接种者可显著降低肝癌发生率。

尽管癌症年轻化趋势确实令人担忧，但面对这一挑战，我们并非束手无策。

通过提高警惕，密切关注身体发出的健康信号，同时，积极改变生活习惯，如健康饮食、规律运动、避免吸烟和过量饮酒等，能有效降低患癌风险。

癌症并不可怕，关键在于预防和早期干预。

注明：本文配图均由AI生成。

参考文献：

1、Alvarez, E. M., Force, L. M., Xu, R., Compton, K., Lu, D., Henrikson, H. J., ... & Burkart, K. (2022). The global burden of adolescent and young adult cancer in 2019: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2019. The Lancet Oncology, 23(1), 27-52.

2、Zhao, J., Xu, L., Sun, J., Song, M., Wang, L., Yuan, S., ... & Li, X. (2023). Global trends in incidence, death, burden and risk factors of early-onset cancer from 1990 to 2019. BMJ oncology, 2(1), e000049.