肩痛反复不能根治、活动受限？三招帮你快速缓解肩颈疼痛。

在日常生活中，你是否常听到身边长辈抱怨肩膀疼，胳膊抬不起来，连简单的梳头、穿衣都成了难题？这很可能是肩周炎在作祟。肩周炎，又称肩关节周围炎，俗称冻结肩、五十肩，作为一种极为常见的肩部疾病，正困扰着许多人的生活。今天，北京民众护理院就来为大家详细剖析肩周炎的治疗方法，让患者们能够从容应对这一恼人的病症。

• 

• 肩周炎的症状

• 疼痛难耐，夜间尤甚

肩周炎带来的疼痛常常覆盖整个肩膀，那种酸痛、胀痛如影随形，一到夜间更是变本加厉，让人辗转反侧，难以入眠。随着病情的发展，疼痛不再分昼夜，全天候地折磨着患者，整个肩膀仿佛被上了一道枷锁，僵硬感愈发强烈。

• 功能受限，生活受阻

肩膀功能受限和力量下降是肩周炎的又一显著特征。肩膀各个方向的活动都像是被设置了障碍，抬手、外展、旋转，每一个动作都变得异常艰难。严重的时候，患者连最基本的梳头、洗脸、穿衣这些日常动作都无法独立完成，生活质量大打折扣。

探寻治疗原理

从西医角度来看，肩周炎最快最好的治疗方法就是打通粘连部位或者疼痛部位的毛细血管。一旦这些毛细血管畅通无阻，疼痛便会随之消散。而中医则有着相似却又独具特色的见解，那就是把局部的络脉打通，让气血重新顺畅运行起来，从根本上缓解病症。

肩周炎有效治疗方法

• 药物治疗：

药物治疗是目前对抗肩周炎的常用 "武器"。其中，止痛药宛如一位贴心的止痛卫士，它能迅速缓解肩部疼痛，为患者减轻痛苦，让大家能够相对轻松地进行日常活动和康复训练；消炎药则如同一位消炎高手，冲锋在前减轻炎症反应，帮助减轻肩部肿胀，让疼痛进一步缓解。此外，肌肉松弛剂也能发挥独特作用，让紧绷的肩部肌肉得到放松。

• 物理治疗：

物理治疗在肩周炎的康复进程中扮演着举足轻重的角色，涵盖了热敷、冷敷、电疗、按摩、牵引、功能锻炼等多种行之有效的方法。

• 热敷就像是给肩膀做了一场温暖的 "SPA"，它能促进局部血液循环和代谢，让肌肉松弛下来，疼痛自然而然得到缓解。

• 冷敷则像是给炎症反应按下 "暂停键"，尤其适用于急性期患者，快速缓解疼痛、减轻肿胀。

• 电疗借助电流的神奇力量，深入组织内部，缓解疼痛的同时促进组织新生，为肩部修复注入动力。

• 按摩如同一位温柔的 "解结师"，促进局部血液循环，松弛肌肉，让肩部的活动度逐步提升。

• 牵引好似一双有力的大手，拉伸肌肉和软组织，改善肩部运动度和柔韧性，为恢复肩部功能开辟道路。

• 功能锻炼更是重中之重，包括肌肉力量训练和关节活动训练等，它不仅能帮助患者恢复肩部功能，还能有效防止肩周炎的复发，为长久健康保驾护航。

• 

• 中医治疗：传统智慧的神奇力量

中医在治疗肩周炎方面有着深厚的底蕴和卓越的疗效，尤其是推拿手法与针灸结合的治疗方法。

• 在选穴上，中医可是大有讲究，通过远端取穴和局部推拿，精准发力，疏通经络、行气活血、镇痛解痉，直击肩关节疼痛和功能障碍的要害，让患者的肩部重新恢复活力。

• 中药外敷也是一大妙招，选用具有活血化瘀、温经散寒功效的中药，敷于肩部，宛如给肩部贴上一道 "止痛祛瘀符"，减轻肩部疼痛，促使炎症快速消退。

肩周炎虽恼人，但并非无法攻克。只要我们了解它的症状，掌握正确的治疗方法，并持之以恒地进行康复训练，就能逐渐摆脱它的困扰，重新拥抱健康、自如的生活。希望这份肩周炎治疗攻略能为正在受病痛折磨的朋友们带来希望与帮助，让肩部的阴霾早日散去。

打赏