眼睛里有黑影飘动，教你四招应对它

经常会遇到一些患者问：

最近盯着屏幕看久了，看向白色墙壁或眺望天空时，眼前就会浮现白色透明条状物，像蚊子一样飞来飞去，还会随着眼球的转动而转动，抓不住也摸不着--

咋回事啊？

这不是幻觉，而是你可能得了"飞蚊症"。

"飞蚊症"是什么？它是怎么发生的？能不能治疗？又有哪些注意事项呢？

答案可能会让你吓一跳。

"飞蚊症"到底是啥？

医学上，"飞蚊症"也称"玻璃体混浊"或"玻璃体浮游物"。

人眼是一个水球体，其中有个很大的腔体叫玻璃体，玻璃体是一个水"球"。

当玻璃体里面有些浑浊物时，就像一个矿泉水里有些浑浊物，通过这个水瓶看外面，就会看到一个个小的漂浮物，这个就是患者看到的"飞蚊"。

这些漂浮物大小各异，有可能是线、圆圈、点、蜘蛛网、云、苍蝇或任何其他形状。它们会随着眼球转动，也就飘动起来。在光线明亮，蓝天、白墙这种纯色背景衬托下，人眼会看得更明显，在光线较弱和暗的环境下反而不容易发现。

飞蚊症是一个特别特别常见的情况，美国眼科学杂志发表∶

每10个人中就有7个人从人生某个阶段开始受飞蚊症带来的黑影晃动、异常闪光和视觉质量低下等困扰。

对于飞蚊症，每个人感受的程度不一样，有的人感觉不到，或者平时感觉不到，只是偶尔对着强光和白墙看的时候，能看到飘来飘去的小点；但有的人就会影响到自己的工作和生活。

出现"飞蚊"一定是坏事？

当飞蚊症出现后，很多朋友表示十分焦虑，担心不治疗的话"蚊子"会不会变多？放任不管"蚊子"会自己消失吗？

飞蚊症分为生理性飞蚊症和病理性飞蚊症。

1、生理性原因

这一类型主要源于个体生理差异，约占"飞蚊症"的70%。

有些人天生眼睛内含微小杂质，因此能够观察到眼前出现点状、条状或网状的细小黑影。这种现象在休息充足时有时会消失，在身体劳累或视觉疲劳时，黑影或蚊子般的物体在视野中移动会比较明显。通常情况下，这不会对正常视觉功能产生影响，一般不用治疗，只要适当休息，避免劳累，减少用眼时间。

还有一种是随着年纪的退化而产生的。

主要发生在40岁以上的人群，是一种随着年龄增长而自然发生的老化现象，通俗点讲就跟年纪大了皮肤长皱纹了一样，眼睛开始老化了，也开始长"蚊蚊"了。

尽管随着年龄的增长发生率逐渐增高，但由于玻璃体的自然退化所引起的混浊物一般是无害的，不会对视力造成影响。

3、病理性原因

尽管占比较小，但涉及的疾病种类繁多，对视力的影响较大，有时甚至可能导致失明。

例如，在发生眼部炎症（如葡萄膜炎）时，一些炎症物质（如小分子蛋白等）可能从血管中释放出来，进入玻璃体，导致混浊。

患有糖尿病、高血压或受伤等情况，也可能引起眼底小血管破裂出血，使红细胞进入玻璃体，导致玻璃体混浊，进而引发"飞蚊症"。

如果出现下面三个症状，就需要注意了：

1、突然出现的大量、数不清的飞蚊甚至黑影

2、眼球固定的黑影遮挡，不随眼球转动而飞动

3、在黑暗环境中转动眼球时，眼前频繁出现像闪电一样的闪光感

此时，就需要及时去找眼科医生进行详细的眼底检查，有可能是玻璃体对视网膜牵拉，出现了视网膜裂孔或者视网膜脱离。早发现早治疗，如果只是单纯的视网膜裂孔，可以及时进行视网膜激光光凝，如果引起了视网膜脱离就需要及早进行玻璃体视网膜手术治疗。

哪类人群出现飞蚊症需要格外注意？

1、高度近视

高度近视人群发生飞蚊症的概率比正常人高很多，视网膜撕裂和脱落的风险也更高。

2、糖尿病、高血压患者高血压容易出现眼底血管的病变，比如中央静脉阻塞引起玻璃体出血，从而引起飞蚊症。

而糖尿病患者与正常人相比，容易出现糖尿病视网膜病变而造成飞蚊症。3、中老年人

生理性飞蚊症，是一种自然老化现象，常见于40多岁以上的人群。

飞蚊症能自愈吗？

年轻人产生的飞蚊症很少是病理性，绝大部分都是因为不良的用眼习惯导致的。只要大家要改变自身的不良习惯，慢慢地飞蚊症就会开始好转。可以这样改善：

1、合理用眼

避免长时间疲劳用眼，常常转动眼球，尤其是近视患者，应尽量减少用眼时间，定期复查视力，佩戴合适度数的眼镜。

如偶尔看到了飞蚊，可以眺望远处，转移一下视觉焦点，当眼睛得到充分休息时这种症状就会减轻。

2、治疗原发病

如果飞蚊症由其他疾病引起的，要积极治疗。如控制血糖、血压，避免眼底小血管出血。

3、避免眼伤感染

近期进行过眼部手术的人群，手术后眼部伤口伴发感染、出血，也会引发飞蚊症。要保持眼部干燥和清洁，避免感染。

4、避免外伤

减少剧烈运动，避免外部忽然撞击造成外伤。

4、注意饮食

饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，保证有充足的维生素提高眼部免疫功能。

总而言之，一般情况下，飞蚊症不需要过分紧张，通过休息眼睛和放松心态，让大脑适应，慢慢的，症状可能就会减轻了。

但还是要再次强调：突然出现"飞蚊"大量增多且固定不动、眼前"闪电"感，或是眼前有黑幕遮挡的感觉，一定要到正规医院和专科就诊咨询！

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