高龄女性要怎么备孕，常见问题解答？兰州天伦生殖不孕症医院建议

年龄越大，怀孕率越低，这是因为卵巢功能开始衰退，加之患上子宫、输卵管疾病与其他妇科疾病的概率增加，还有一些不良的生活习惯，导致生育力下降，那么对于高龄女性来说该怎么备孕呢？

高龄怀孕、孕中晚期非常重要？

正确，因为这时候各种并发症的高发期，所以，一定要及时产检!控制体重，控制饮食，避免妊娠糖尿病，每天餐后建议运动30分钟中等强度运动。

哪些潜在因素会影响备孕成功率？

就是你的心情！孕前检查和一般身体检查没有什么问题，不需要担心自己怀不上。即使怀孕的条件稍差，也可以通过调理让身体调整到较好的备孕状态。因为心理紧张怀不上的女性不在少数。

高龄备孕也需要禁欲？

一些高龄夫妻认为，为了获得更好的精子质量，采用'禁欲法'受孕。"选择这种做法的家庭不少。所谓的"禁欲法"是指在备孕期间，只在排卵期进行性生活，在非排卵期则禁欲。

其实这种做法反而会适得其反，一方面容易因为心理紧张导致难以受孕，另一方面，有数据显示，男性精子在同房后3-5天质量会更好。因此，除了重视排卵期受孕之外，也要保持正常的性生活频率。

高龄一定就不容易怀孕吗？

根据临床数据，35岁前是最佳生育年龄，40后受孕率可能不足5%，主要是因为卵巢储备功能下降，卵子逐月递减，当然也和卵巢年龄有关，有的人卵巢可能活力好，毕竟有的人年轻，也可能卵巢功能早衰…

高龄备孕有哪些重点？

均衡摄入碳水化合物，蛋白质，脂肪、注意维生素与矿物质的摄入、切忌大鱼大肉的大补、减少外卖，高热量食物摄入、如前面提示，无论男女，控制好体重、避免烟酒等。

兰州天伦生殖不孕症医院希望每一位妈妈都能够平平安安地，生下健健康康的宝宝。

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