专家已辟谣：长期吃降压药不伤肝肾，反而不吃药风险更大

近年来，关于"长期吃降压药会伤肝肾"的传言在中老年群体中广泛流传，导致不少高血压患者对药物产生抵触情绪。然而，老年康复医院-北京民众护理院指出，不吃药的风险远比药物副作用更为严重。

1.服药是高血压患者的"生命线"

高血压是慢性疾病，需要长期管理。降压药对于大部分患者来说，就像每日必备的米饭一样重要。血压的稳定是维持健康的关键，一旦随意停药，可能引发冠心病、心脏病、肾功能衰竭等严重并发症。

2.药三分毒？降压药的副作用被夸大

不少人担心降压药长期服用会对肝肾造成负担，但事实上，控制血压本身就是保护肝肾的关键。高血压对内脏的损害远大于药物可能带来的副作用。只要遵医嘱服用，大部分患者不会出现严重问题。而对于少数有隐性疾病的人群，药物副作用虽可能增大，但这种情况极为罕见。

3.正确服药，健康有保障

服药时，有几点需要注意：第一，漏服药物要及时补服，不要因小失大；第二，切勿自行更换药物，药效的稳定性至关重要；第三，按时服药有助于预防心脑血管意外，特别是早晨血压高峰期的用药更为关键。

4.饮食调节，辅助控压

高血压患者在服药的同时，也要注意饮食调节。坊间传言柚子和橘子会影响药效，确实有一定科学依据。因此，日常饮食中选择凉性蔬菜，如西瓜、芹菜、苦瓜等，有助于降低血液浓稠度，稳定血压。

北京民众护理院提醒大家，高血压并不可怕，关键在于规范治疗和科学管理。降压药对大多数高血压患者来说是必需品，坚持用药并按医嘱调整用药方式，比起担心药物的副作用，更应该关注的是如何有效控制血压，避免因血压不稳带来的严重并发症。坚持服药、合理饮食、适量运动，是远离高血压并发症的最佳途径。