注意！寒冷天气来袭，家长们该如何应对孩子反复呼吸道感染

近期，全国多地气温骤降，不少孩子因为天气变化不定而感冒、咳嗽，特别是一些反复感染呼吸道病原体的情况更是频发。许多家长困惑，为什么孩子的病情总是"病未愈而复病"？北京民众护理院提醒，在这个季节，除了常规的药物治疗外，中医穴位按摩也是一种有效的辅助治疗手段，可以帮助孩子更快康复，减少疾病的反复发作。

中医认为，人体的经络贯通全身，穴位是经络的节点，通过穴位按摩，可以调节脏腑功能，增强免疫力，促进康复。针对冬季常见的儿童呼吸道疾病，北京民众护理院中医科推荐了一些简单有效的穴位按摩方法，家长在家中也能操作。

视频来源：人民网

1. 发热时的按摩方法

当孩子发热时，可以尝试以下按摩方法：

开天门：从孩子的眉心向上推至前发际线正中，重复30-50次，有助于疏通经络，清热解表。

• 推坎宫：从眉心向眉梢两侧分推30-50次，可以帮助减轻头部胀痛。

• 按揉太阳穴：按揉太阳穴处30-50次，缓解头痛、安神助眠。

• 按揉耳后高骨：在耳后高骨下的凹陷中按揉30-50次，有助于退热、疏风散寒。

2. 咳嗽时的按摩方法

当孩子出现咳嗽症状时，可以进行以下按摩：

清肺经：从无名指根处上推至指端，重复100-300次，帮助清肺止咳。

• 按揉肺俞穴：在第三胸椎棘突下旁开1.5寸处按揉30-50次，可以舒缓肺部，减轻咳嗽。

3. 鼻塞流涕时的按摩方法

当孩子鼻塞流涕时，可以试试这些方法：

按揉迎香穴：按揉鼻翼外缘中点的鼻唇沟凹陷中30-50次，疏通鼻窍，缓解鼻塞。

• 推按印堂穴：上下推按两眉头中点处30-50次，有助于减轻鼻塞、头痛。

4. 咽干咽痛时的按摩方法

如果孩子出现咽干咽痛的症状，以下按摩可以缓解不适：

掐揉少商穴：用指尖掐揉拇指桡侧距指甲角一分处30-50次，同时叮嘱孩子吞咽口水，滋润咽喉。

• 按揉天突穴：在胸骨上窝正中凹陷处按揉30-50次，缓解咽痛、咽痒。

5. 肌肉酸痛时的按摩方法

若孩子有肌肉酸痛的症状，家长可以通过以下按摩手法来缓解：

按揉风池穴：在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中按揉30-50次，疏通经络，缓解疼痛。

• 推天柱骨：从颈后发际正中推向大椎穴，重复100-300次，放松肌肉，减轻酸痛。

在为孩子按摩时，北京民众护理院中医科提醒家长需注意以下几点：

1.环境适宜：在温暖舒适的环境下进行按摩，确保孩子处于安静、愉悦的状态。

2.手部清洁：按摩前应洗净双手，并适量涂抹润肤霜，以免损伤孩子娇嫩的皮肤。

3.力度适中：按摩时的力度应以孩子能接受为宜，保持动作频率和力度适中，不时询问孩子的感受，观察其状态。

秋季是儿童呼吸道疾病高发的季节，家长们除了要注意加衣保暖，还可以通过中医穴位按摩来帮助孩子增强免疫力，缓解症状，加快康复。通过这些简单的按摩手法，不仅可以在家中轻松操作，还能让孩子在温馨的家庭氛围中获得康复，减少反复发作的风险。