养身八段锦 身心疗愈促康复

16日下午，天空晴朗，微风不燥。武钢二医院心身疾病科围绕“健康心理，快乐人生”为主题，开展“八段锦康复操”及“健康知识讲座”精神康复活动，希望通过活动促进精神患者疾病康复，让他们早日回归社会。

八段锦是一种传统的健身功法，是由八种不同动作组成的健身术。八段中的每段都有锻炼的重点，可以很好牵拉较少运动的肌群，对五官、头颈、躯干、四肢、腰腹全身的各个部位进行锻炼，起到调身、调心、调息的作用，因此常常作为精神患者康复活动操。

在彭娜医师的带领下，大家调整好呼吸，开始做操。“预备式，左脚开部，与肩同宽，屈膝下蹲，掌抱腹前......”她一边讲解，一边示范。过程中，有的学员动作或者呼吸调整不规范，彭医生会手把手进行指导，帮助其调整。十几分钟过去，学员们的体力消耗大半。“两手攀足固肾腰”这一式难度较大，有的学员想要放弃时，她鼓励道：“两手攀足的动作有些难度，大家可以根据自己柔韧情况将动作幅度缩小一些，我们慢慢来。”大约半个小时，整套动作练习完毕。学员们的脸色微红，脸上洋溢着灿烂的笑容，他们都为自己的坚持高兴。

一位学员说：“八段锦动作看似慢慢悠悠，但一套做下来还挺消耗体力，感觉自己的身体都拉伸开了，感觉好舒服。”彭医生夸奖道：“今天大家都很棒，所有人都坚持下来了，为你们点赞。

休息片刻后，彭娜医师以《精神疾病家庭护理知识》为主题，开展健康教育知识讲座。她围绕“家属在精神疾病治疗中的作用；如何处理拒服药、防止藏药；如何进行用药后的观察；行为异常如何处理；家庭生活和心理护理”五个方面进行了细致的讲解。讲解完毕后，针对患者提出的问题彭娜医师一一做了解答，患者们受益匪浅，连连点头。

每周，心身疾病科都会为住院患者举行一次康复活动。通过举办活动，让患者充分体会到自身的价值感和荣誉感，提升他们对社会的参与感，增强积极治疗疾病、早日回归社会、回归家庭的信心。

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