“缓解压力 轻松前行”——院团委和门诊第二党支部组织心理健康讲座进校园活动

为践行中共西安市委文明办、西安市卫生健康委员会关于开展“用爱护航、快乐成长”乡村学校少年宫心理健康教育活动要求，进一步加强农村未成年人心理健康教育工作，营造农村未成年人健康成长的和美环境。2023年9月20日，由我院团委和门诊第二党支部组织，邀请我院儿童保健中心心理治疗师、国家二级心理咨询师田琳及张艳楠老师前往西咸新区空港新城幸福里小学、咸阳市渭城区北杜镇中心小学、咸阳市渭城区周陵陵召中心小学、泾阳县永乐公办小学这四所小学，为五六年级的小朋友带来了一场主题为“缓解压力，轻松前行”的心理减压特别活动。旨在让学生们认识什么是压力、如何运用科学方法应对压力，让自己不再“压力山大”。

讲座首先从“逃跑的指尖”这个热身游戏开始，小朋友们按指令连成一排，都玩儿得不亦乐乎。接着，心理治疗师们通过“雨中人”的绘画心理分析，帮助小朋友们理解、认识自己所处的压力大小以及自身的应对方式。其次，通过视频、提问等形式，引发孩子们思考“什么是压力？”以及“你在生活中都遇到了哪些压力事件？”最终，通过讲解“执行专注策略SOS”“合理宣泄”“打造COTE盔甲：提升抗压能力”这三个方面，教会了孩子们很多压力管理的实用策略。讲座在心理治疗师和孩子们一起跳动感减压操中落下帷幕。结束时，小朋友们的脸上都有些意犹未尽，在校旁听的老师们也投来了肯定的目光，并且纷纷表示以后有机会希望可以多多开展此类活动，为孩子们的心理健康成长提供更多的支持和保障！

西安市儿童医院秉承“一切为了儿童健康”的理念，多年来一直致力于儿童心理行为问题及各类情绪问题。在未来，我们将继续发挥区中的资源优势，联合相关科室，宣传科普更多实用有效的心理健康知识，开展更加丰富多样的心理健康教育活动，为更多儿童青少年的心理健康发展保驾护航！

素材：门诊第二党支部  张艳楠  院团委

排版：宣传科  侯晶晶| 审核：宣传科  高琦 杨馥羽

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