60岁退休护士成“大神”！在环勃朗峰越野赛中夺冠

来源：“护视”

综合整理“中国老年杂志社”、“慧跑”消息

许多人60岁时身体已呈亚健康状态，别说跑一二十公里，走个七八公里也费劲。然而，8月30日，在世界顶级越野赛法国环勃朗峰赛TDS组中，60岁的中国退休女护士邢如伶以33小时04分34秒的成绩获得女子60-64岁组冠军。TDS组赛道距离145公里，累计爬升9176米，需要翻越9座2000米以上的苍茫大山。这样的运动强度，别说60岁的女子，就连普通青壮年也望峰息心。

UTMB（国际环勃朗峰超级耐力赛）对于越野跑爱好者来说，是“一生必去”的越野赛事。

风景美、难度大、能与全世界各地的越野高手同台竞技，这是多少越野人追逐的舞台。

UTMB从距离上分为多个组别，焦点集中在UTMB（171KM）、CCC（100KM）、OCC（55KM）、TDS（145KM）四大组别，赛程持续一周。

而最难组别、最讲究技巧性的当属 TDS组别（Sur les Traces des Ducs de Savoie），说难过于笼统，但这串数字相信你会理解我为何会这么说！

组别 TDS官方距离 153公里官方爬升 9176米起点海拔（意大利库马耶） 1222米终点海拔（法国霞慕尼）1044米

TDS赛事难度大，不少选手开赛一日就纷纷退赛，而8.29日我们的中国选手，今年4月刚过60岁生日的邢如伶（邢姥姥）以33小时04分34秒冲线完赛，在TDS组别中位列女子第26，获年龄组第一。

这是邢如伶时隔十年再次来到霞慕尼，第4次参加UTMB比赛，非常的了不起！

运动健身不是年轻人的专利，中老年人“半路出家”犹未为晚。对于业余运动员来说，年龄没那么重要，重要的是敢于按下“启动键”。2000年，邢如伶心脏频繁出现间歇跳，服药两个多月不见好转，如果症状不缓解，不出5年就要安装人工起搏器，于是她开始跑步。2009年3月，她在《人民日报》体育版上看到消息：4月25日北京昌平将举办100公里户外耐力跑，心情十分激动。但能不能跑下来，成绩会怎么样，她心里也没底。不过，最重要的不是成绩，而是永不停止探索，是敢于向自己的极限发起挑战，在探索中获得乐趣。46岁的她斩获100公里组女子冠军，一战封神。可见，年龄大并不可怕，可怕的是不敢开始，不敢超越自我。

她参加了多场比赛，不断探索忍耐力的边界，对肢体疼痛、干渴饥馑、疲劳幻觉的耐受阈值，不断上升，经过历练的身心，变得更加强大。

就像开启了潘多拉的魔盒，只要打开便很难关上，这便是运动带给她的魅力。

就在今年7月份的崇礼168超级越野赛中，邢如伶获得130km组第六名，9月的UTMB她再次续写赛道传奇，不负众望跑出了年龄组第一。

邢如伶表示：十年了，60岁能再次站在UTMB起跑线上，心情复杂，虽然赛前内心渴望拿到好名次，但对于第一并不刻意强求，

毕竟赛道环境恶劣，雨雪天气、道路泥泞，能安全完赛到达终点就很欣慰。

事实上，健康不过是科学训练和比赛的副产品。通过长期科学而系统的训练比赛，许多人成绩提高、毅力增强、心情愉悦，甚至疾病得到控制或消除。2013年，50岁的邢如伶出征环勃朗峰168公里UTMB组比赛,以36小时26分16秒的成绩获得年龄组第三名。十年栉风沐雨、南征北战，邢如伶的体能机能并未衰退，而是保持巅峰状态、屡获殊荣。

强身健体应成为生活的组成部分，不在一时而在一世。随着群众健身空间不断拓展，各地发力解决健身场地短缺、体育设施供给不足等问题，“健身去哪儿”不再是难题。与此同时，“全龄友好”理念也在逐渐落实，让不同年龄段的人都能享受运动的乐趣成为共识。

“莫道桑榆晚，为霞尚满天”。适度运动，适当“虐一虐”自己，保持身体健美和各项功能直到老去，是一件多么幸福的事。

9月下旬邢如伶将出征北京TNF100团队赛，和接下来10月的济州岛UTMB百公里赛事，11月的四姑娘山百公里。

我们祝愿她安全完赛，夺得好名次！

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