【家长学校】让“睡渣”逆袭成“睡神”——4至11月龄婴儿睡眠课程开课了

让宝宝睡个好觉到底有多难？抱着就睡，放下就醒。吃奶就睡，不吃就醒。入睡困难，夜间频醒。初为父母，很多家长都被宝宝的睡眠折磨的痛苦不堪。

常听过来人说：“熬一熬，宝宝大些就好了。”但熬的期限到底是多久？

有数据显示，我国0-5岁儿童中有20.87%存在睡眠问题，常表现为入睡困难、夜醒、打鼾、睡眠不足等。睡眠问题得不到及时解决会出现生长发育相对迟缓、行为和情绪方面等多种不良影响。宝宝的睡眠问题还会影响到家长们的生活质量。其实呀，这些都是可以依靠科学的方法解决的。  

江门市妇幼保健院儿童保健中心的睡眠专科开展4-11月龄睡眠指导课程，让家长们帮助宝宝从小培养良好的睡眠习惯，提高睡眠质量。 快让“睡渣”逆袭成“睡神”吧！

专家风采    

李屏萍

儿童保健中心护士长/副主任护师

营养师/婴幼儿睡眠指导评估师

从事产儿科护理工作32年，有丰富的婴幼儿养育照护经验，擅长0-6岁婴幼儿营养与喂养指导，0-5岁婴幼儿睡眠评估与指导  

邓亭月

主管护师/儿童营养指导师

从事护理工作20多年，擅长儿童的营养与喂养、儿童身高管理促进，婴幼儿睡眠问题干预、儿童运动发展指导。  

供稿：儿童保健中心 邓亭月

初审：儿童保健中心 张淑琨

编审（二级）：健康教育科 曾昭炜

审发（三级）：健康教育科 宋洁

打赏