青医科普丨助力职场家庭，促进母乳喂养——青大附院产科举行世界母乳喂养周系列科普活动

青医科普

今年世界母乳喂养周主题为“助力职场家庭，促进母乳喂养”。为积极响应《母乳喂养促进行动计划（2021—2025年）》，进一步做好母乳喂养宣传教育，改善母乳喂养支持环境，青大附院产科举行世界母乳喂养周系列科普活动。

母乳喂养的重要性

2023年昆士兰母乳喂养指南指出，母乳喂养是为婴儿提供生长发育所需营养的正常方式，母乳中含有丰富的营养成分、免疫因子和矿物质等，可满足能量和营养物质摄入。婴儿出生后，身体、脑和认识功能、免疫功能等各方面快速生长发育，营养物质对其生长发育和健康起到至关重要的作用。越来越多的证据表明，母乳喂养对母婴关系有积极影响。母乳喂养期间释放的催产素促进了母性的感受和行为，同时，母乳喂养的母亲和婴儿之间的相互依赖、定期的亲密互动和皮肤与皮肤的接触(SSC)鼓励，进一步增加了情感交流。

《中国居民膳食指南（2022）》也对母乳喂养做出了详细指导，对0-6月龄的婴儿，指南提出六条准则：

1.母乳是婴儿最理想的食物，要坚持6月龄内纯母乳喂养；

2.母亲在生后1小时内开奶，重视尽早吸吮，生后体重下降只要不超过出生体重的7%就应坚持纯母乳喂养；

3.回应式喂养，建立良好的生活规律，不要强求喂奶次数和时间，但生后最初阶段会在10次以上；

4.母乳喂养无需补钙，但要适当补充维生素D；

5.任何动摇母乳喂养的想法和举动都必须咨询医生或其他专业人员，并由他们帮助做出决定；

6.定期监测婴儿体格指标，保持健康生长。

对7-24月龄的婴幼儿喂养，指南也提出六条准则：

1.继续母乳喂养，满6月龄起必须添加辅食，从富含铁的泥糊状食物开始。2.及时引入多样化食物，重视动物性食物的添加，每次只引入一种新的食物，逐步达到食物多样化。3.尽量少加糖盐，油脂适当，保持食物原味。4.提倡回应式喂养，鼓励但不强迫进食。5.注重饮食卫生和进食安全。6.定期监测体格指标，保持健康生长。

职场哺乳期妈妈如何正确母乳喂养

职场妈妈如何创造条件，满足婴儿的母乳需求呢？建议职场妈妈在上班前1～2周调整作息规律，保持和上班的时间同步，定时挤奶，调整安排好婴儿的哺乳时间，同时练习使用吸奶器，让自己能够更快速、熟练地完成吸奶。妈妈可以在宝宝每餐吃饱后，或在两餐之间找时间练习使用吸奶器。上班期间，保持愉快的心情，在愉悦的环境中储存乳汁，挤出来的奶储存在储奶袋或储奶瓶里，标记好时间，根据情况放置在冷藏室或冰冻室。密封好后，食用之前不再打开，避免污染。冷藏奶可以在流动的温水或连容器放入热水里温热，有条件可以使用温奶器。冷冻奶可以在流动冷水里解冻，解冻后按冷藏奶温热，再给宝宝食用。

青大附院产科举行母乳喂养周系列科普活动

青大附院产科市南、崂山、西海岸、平度病区聚焦活动主题，开辟活动场地，采用多种形式，全方位开展母乳喂养宣传教育，普及母乳喂养的重要意义，传播母乳喂养理念、知识和技能，让更多的母亲得到有效的指导，用科学、合理的喂养方式更好地抚育下一代。

市南院区

崂山院区

西海岸院区

平度院区

文字：产科

图片：产科

责编：宣传部  陈凯

审校：李月云、徐琳

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