这个夏天，“弯”道超车丨康复医院首期护脊训练营圆满收官！

7月21日至23日，暑期护脊训练营第一期圆满收官，让我们看看这三天

康复学员们的精彩收获

周五一大早，台州市康复医院迎来了暑期第一批正脊康复学员。他们踏着明媚晨光，有序领取护脊徽章、营服，开启一段康复旅程。

“经正脊行动筛查，路桥区中小学生脊柱姿态不良率和脊柱异常率总和高达20%以上，情况并不乐观。三天短期的训练营，将教会大家自我锻炼、自我管理，在正确的生活习惯中挺直脊梁”，台州市康复医院副院长杨海表示。第一期训练营在大家热烈的掌声中拉开帷幕。    

汗水，是你们坚持的印迹  

施罗斯运动 

经放射检查、三维平衡步态分析、脊柱弯曲程度测量等系列评估之后，一位位小学员在康复治疗师的指导下开展“施罗斯运动”。

其原理是通过特定的体位训练和肌肉运动，改善脊椎姿态，减少侧弯程度。

康复治疗师针对不同学员的脊柱情况，一一设计康复动作。

池塘上的青蛙

“池塘上的青蛙”通过吐气、沉肩、对侧拉伸等连贯动作，让全身保持发力的状态。长期坚持下来，对脊柱弯曲有显著的矫正作用。 

肌肉圆柱运动

在康复师一对一指导下，小朋友借助圆棍进行力量训练、平衡训练，以加强躯干、腹肌和背肌等核心部位力量，以改善体姿，增强核心肌肉稳定性。

核心稳定训练   

“再坚持几秒，10，9，8……”瑜伽垫上的核心训练也是正脊项目之一，在康复师的鼓励下，小朋友们咬牙坚持到计时结束。

牵引   

除了靠身体自行发力，还需借助“牵引”等外部力量来拉伸脊柱。牵引，应用“四维整脊治疗仪”辩证行四维调曲法治疗，以调椎体旋转、侧弯，恢复脊柱生理曲度。

侧方表面电刺激疗法

圆柱 

通过电刺激，作用于脊柱侧凸凸侧的相关肌肉群，使之收缩，从而产生对脊柱侧凸的矫正力。 

正脊操

在中医整脊科主治中医师陈德军的带领下，康复学员们做起了正脊操。通过特定的动作和体位，调整不良脊柱姿势，纠正脊椎的偏斜和扭曲。

家庭训练管理 

结营时，特别为家长进行了日常生活照护培训，包括如何引导孩子纠正姿势，学习常用正脊动作，以及如何对症治疗不同类型的脊柱弯曲等，为后续的家庭训练管理打下基础。  

脊柱康复并非一蹴而就，坚持才能看到效果。

第一期3天线下全托管圆满落幕，而康复之旅仍在继续。

学员们回家后还需进行为期2周的居家康复，通过线上打卡的方式，持续巩固所学知识，真正达到正脊效果。

正脊案例展示 

14周岁患者居家康复半年矫正效果显著

供稿 | 肖佳琦

供图 | 肖佳琦 现场志愿者

编辑 | 肖佳琦

责编 | 方永乐

审核| 吴践帆

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