注意肢体体位的正确摆放和下肢肌的有效收缩情况。协助病人取适宜体位，躺着或坐在床上，大腿放松，缓慢用力但没有疼痛或者只有轻微疼痛的情况下尽最大角度的背伸、跖屈及环绕动作。
看似简单的踝泵运动， 你真的做对了吗？
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一图掌握：
操作流程及评分标准
注意事项：
1.踝泵运动在手术麻醉消退之后就可以进行练习（踝关节术后，足部有石膏固定除外）。
2.频率每天3～4 次，每次20～30 组，最好双下肢同时做踝泵运动。
3.刚开始练习时用较小的力量，遂渐适应后再增加强，练习中如感觉疼痛明显，可以减少训练时间和次数。
4.注意肢体体位的正确摆放和下肢肌的有效收缩情况。协助病人取适宜体位，躺着或坐在床上，大腿放松，缓慢用力但没有疼痛或者只有轻微疼痛的情况下尽最大角度的背伸、跖屈及环绕动作。
5.适用于昏迷、麻痹、完全卧床休息、手术的患者。
6.禁忌症：
各种原因所致的踝关节不稳、踝部骨折未愈合又未作内固定、关节肿、全身情况极差、病情不稳定等。
若运动破坏愈合过程造成该部位新的损伤，导致疼痛、炎症或症状加重时，踝泵运动也应该为禁忌。
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