咽喉炎、嗓子疼……担心“复阳”？中医预防看过来

第一波感染新冠的患者还在逐渐康复，不少人又遭受了“二阳”的袭击，可谓雪上加霜。“阳康”后，大家或多或少的出现了多种不适症状：胸闷气短、头晕头痛、疲乏无力、呼吸困难、反复咳嗽、腹泻腹痛、月经不调、失眠、盗汗、记忆力下降，甚至有抑郁的倾向……

通用环球中铁西安医院康复医学科刘继华医生表示，当人体正气不足之时，外邪易乘虚而入，藏伏于机体内部，使人体再受凉发病，部分可表现为发热、咳嗽、咽痛、肌肉酸痛、鼻塞、乏力等。恢复期可见气阴两虚，肺脾气虚等证。

那么，如何防止“复阳”呢？刘继华提醒，广大市民可通过中医方式，预防新冠，促进康复。

1.养生功法训练（八段锦）

八段锦起源于北宋，是一套独立而完整的健身功法，长期练习，能强五脏、通六腑、理三焦、调阴阳、和气血、通经络、舒筋壮骨，祛病养生，疗效显著。练习无需器械，不受场地局限，简单易学，男女老少皆宜。

2.艾灸

烧退后，大部分人会出现乏力、精力差、咳嗽、体能欠佳等症状，而艾灸具有温阳、益气、除湿的功效，可以提高机体免疫力，防止再次复阳，儿童和成人都可以选择艾灸来调理。

3.中药

通过辩证论治口服中药来预防感染，降低风险，起到抵御外邪侵犯作用，减轻感染后症状、促进康复。

4.刮痧

刮痧可调行气血，疏通经络，活血化瘀，内病外治。中医称之为离经之血，它能刺激机体激发机体的整体防御生理功能，增强免疫能力，从而达到防病治病的目的。

5.经穴推拿

经穴推拿手法是康复科独具特色的中医疗法，具有疏通经络，行气活血，调整脏腑，理筋散结。采用点法、揉法、按法， 或揉按、拍打、叩击上肢肺经、心经及膝以下脾经、 胃经穴位。

刘继华讲，中医认为“正气内存、邪不可干”，无论是已经感染还是尚未感染新冠的人，在药物预防治疗的同时，可同时进行中医康复预防治疗，同时要配合饮食、规律运动，按时作息，才能不被病毒侵袭。

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