086故事汇 |「抗癌三年感悟」连载十一：病中重窥人生 再获新感悟

连载作者 林毅臣

连载故事「抗癌三年感悟」的作者林毅臣，是一位治疗过程颇为坎坷，曾几次与死神擦肩而过的“滤泡转大B”淋巴瘤病友。

他热爱生活，热爱运动，是永康马拉松跑团的成员。平素喜欢用文字记录生活。自谦为「理工男」，文笔却又饱含真情，感人至深。生病以后，他在家人亲友不离不弃的支持下扛过了一次又一次难关，并依然笔耕不辍，坚持记录和分享自己的治疗经历及抗癌感悟。现在，他的文章也在《永康日报》上每月连载，帮助很多身处困境的人找到了前行的力量…… 

连载11 感悟篇——病中反思

敬畏生命，永不放弃，人间值得！——林毅臣

每天我们都会与很多路人擦肩而过，大家都是步履匆匆，向着自己的方向前行，几无交集。那么，有没有那么一瞬间，有没有那么一个人，或者有那么一件事，让你突然停下来，认真的开始审视自己的生活，开始反思自己？

教养与健康

戴尔·卡耐基在《人性的弱点》中写道：“只为自己着想的人是无药可救的，他们是没有教养的人，无论他受过什么样的教育。”  教养是根植在内心的东西，是经年累月一点一滴积累形成的品性，是装不出来的。一个懂得尊重别人的人，才是真正有教养的人，即使他是个文盲！

每个人都喜欢和有教养的人打交道。你要是尊重别人，别人自然会尊重你。一个身患重病的人的治疗是一个漫长的过程，在此期间，你需要得到很多人的帮助，不管是医疗方面还是精神方面或是经济方面。你若是没有一个良好的人际关系，别人都躲着你，绕开你走，你就会经常性地陷入无助的困境。反之则是处处遇贵人相助，对于你和你家人的身心健康都是有极大的积极意义。

用笑脸去面对每一个问题，用真心去对待每一个相遇的人，你的人生路会是一条充满阳光的坦途！

冲劲与韧性

一个人做事切忌用力太猛。开始一旦用力太猛，后面的力量就跟不上来，而且人在崩塌的时候，几乎很少有预兆，轰隆一下就没了。按老话的说法是需要“长长水，浅浅流”。无论是做人还是做事，一旦开始用力过猛，真的很难走得太远。最重要的路程应该慢慢跑完，而不是刚开始跑得多快，跑得过快，用力过猛，提前消耗所有的能量，击溃了你的毅力和信心，很难到达终点。喜欢长跑的人都知道，若你用短跑的速度去跑马拉松，没几公里人就崩溃了，只有那些慢慢磨的人才能平安到达终点，享受成功的喜悦。

重大疾病对人的伤害也一样，治疗是一个漫长而痛苦的过程，很多疾病需要你一生去与它斗争。你只有一开始就做好和疾病磨洋工的思想准备，才能经受住一次又一次的考验，然后在此过程中，你的信心和毅力会进一步加强。

人就象一根弹簧，只有拥有足够的韧性，才能压不扁拉不断！

运动与健康

对于我们的健康来说，运动无比重要，而有氧运动是促进癌细胞凋亡的良方！

著名抗癌斗士李开复曾在微博中说：“我从前不但不运动，而且还嘲笑朋友运动养生。我的朋友潘石屹在微博上说‘美国科学家通过对几万人多年的观察研究发现：跑步的人比不跑步的人多活七年。’我就调侃他：‘会不会这多出的七年都在跑步？’”

据调查，很多肿瘤患者在患癌前都是不爱运动的。然而在运动这一点上，中医和西医以及自然疗法医生都一致告诉我们：“运动无比重要！”有氧运动不仅可以促进脂肪燃烧而达到减肥的效果，还能促进癌细胞凋亡，也是活化自然杀伤细胞的良方。

给大家一点建议：短距离办事，尽量不开车，多走路；要去较远地方时才借助机动车辆，增加走路的机会。 运动，要适度，不能攀比。寻找适合自己的运动方式和运动量很重要，其中慢跑或快走一个小时是普通人的最佳运动量，或者是消耗同等能量的其它运动。

其实，很多时候我们总是持续性地时而踌躇满志，时而心灰意冷。我们没有能力改变自己的命运，但又不满意眼前的自己，最终大多数人都没能实现自己的梦想，也辜负了生活中所有的努力。我们忙着追名逐利，已经忘了最初的热爱；或许从始至终努力去争取才是真正的生活本质。不忘初心，可以承受大起大落，也可以享受平平淡淡。

那些真正努力的人，往往是默不作声低调做事的人，支撑他们坚持到最后的，靠的不是一时的激情和热血，而是恰到好处的喜欢和投入，以及平时积累下的浑厚坚实的经济基础、身体素质以及广泛的人脉资源。

人生就是不断遇见，又不断分别的过程；如同一辆没有倒车档的公共汽车，每一站都会有不同的人上下车，来了走了，甚至你都不知道曾经有多少人陪伴过你，几乎没有人会陪我们走完全程。社会就是一个大熔炉，经过这个浮躁社会的肆意蹂躏后，曾经的付出也随风雨飘零所剩无几。朋友贵在精，贵在诚，彼此相知，彼此懂得，就足够了。珍惜每一个在你身处困境的时候伸出援手的人，他们是你一生最大的财富。

灰烬飘落城市，往事只余梦境。

祝安康！

未完待续……

END

供稿：林毅臣 | 编辑：CR领航员付丽 |  排版：小米

声明：本文中涉及的信息仅供淋巴瘤病友及家属交流参考，不作为治疗用药推荐，具体诊疗方案请遵从专业医生的意见或指导。

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