【健康学说】善行者健康长寿："外婆效应"~表观基因~长寿基因

[摘 要] “外婆效应”是种有利于人类繁衍和社会发展的顺应表观基因表达的老化生物学效应。效应施行者可以获得奖励性回报并且通过长寿基因(Sirtuin)表达，顺应表观基因表达的善行者同样能获得健康长寿的激励。

一 ，老化生物学中的“外婆效应”

  1.1 “外婆效应”

“外婆效应”（Grandmother Hypothesis）是一种假说，最初是由美国生物学家George C. Williams在1966年提出的。它指的是人类和其他某些动物种群中女性随着年龄的增长对后代的生存和繁殖成功率的积极影响。根据这一假说，由于女性通常在生育能力最强的年龄之前就能够生育孩子，所以当她们到达更年期之后，她们会把更多的精力和时间投入到帮助抚养孙辈上。这些努力可以提高孙辈的生存率和繁殖成功率，因为这些外祖母能够提供更多的食物、保护和照顾，从而帮助孙辈更好地生活。

1.2 顺应表观基因表达

顺应表观基因的表达通常指的是适应性表达（adaptive expression），即基因表达水平受到环境因素调控而发生变化。这种适应性表达的调节可以通过转录因子、表观遗传修饰等方式实现。适应性表达可以帮助生物适应环境变化，从而提高其生存和繁殖的能力。同时也有基因在细胞生命周期的各个阶段都以相同的水平表达的组成性表达（constitutive expression）和基因在不同条件下表达的水平相互协调以实现一定的生物功能的协调性表达（coordinated expression）。这些组成性表达和协调性表达模式可能也受到表观遗传修饰等因素的调控，但它们的调控机制和功能都与适应性表达不同。

 “外婆效应”是一种有利于人类繁衍和社会发展的顺应表观基因正向表达的行为。人类社会中，女性的生育能力会在年龄逐渐增长后逐渐下降，但是她们仍然可以发挥作用，帮助其子女和孙子女更好地繁衍和生存。这种行为符合表观基因表达的原则，即生物体在特定环境下的表现是受其基因和环境交互作用影响的结果。

二，“外婆效应”的奖励机制

“外婆效应”可以被视为一种符合生物学基本原则的行为，这种行为对于人类的繁衍和社会发展都是非常有利的。所以顺应表观基因表达的“外婆效应”善行，施行者个体会获得奖励性回报。这些回报可以是生理方面的健康收益，如增强免疫力、延缓衰老等；也可以是心理方面的满足感和幸福感，如提高自尊、增强幸福感等。

顺应表观基因表达的奖励机制是指当个体适应环境时，生物体会获得一定的奖励或奖励感受。这种奖励机制可以促进适应性基因表达的产生和维持，从而提高个体的生存和繁殖的能力。适应性基因表达通常与身体的生理调节和情绪调节有关。例如，当个体感到饥饿时，体内会释放食欲素和胰岛素等激素，这些激素可以调节代谢和血糖水平，并通过神经途径向大脑传递信息，引起食欲感受。当个体进食后，体内的激素水平会发生变化， 这些变化可以通过表观遗传机制调节基因表达，从而影响身体代谢和食欲调节的功能。此外，情绪调节也与适应性基因表达密切相关。当个体面临压力、焦虑或愉悦等情绪刺激时，神经递质和激素会被释放，并通过表观遗传机制调节基因表达，从而影响大脑和身体的功能。这些调节可以帮助个体适应不同的情绪和环境刺激，从而获得奖励感受和积极的生物学效应。

人体顺应表观基因表达的奖励机制是一个复杂的调节系统，与身体的生理调节和情绪调节密切相关，可以帮助个体适应环境并提高生存和繁殖的能力。“外婆效应”对个体的奖励效应，可以体现在被称为长寿基因SIRT1( Sirtuin) 的表达方面。

三，长寿基因(Sirtuin)与“外婆效应”

SIRT1( Sirtuin) 组蛋白脱乙酰酶是一种重要的抗衰老蛋白，它可以通过去乙酰化作用调节许多细胞功能和生理过程，包括能量代谢、DNA修复和细胞凋亡等。SIRT1的活性在人类和其他动物的寿命延长过程中起着关键作用，被称为长寿基因或抗衰老基因。它的表达水平可以受到许多因素的影响，如环境、饮食和运动等。

一些研究表明，“外婆效应”可能与SIRT1基因有关。一项发表于2017年的研究发现，老年人的SIRT1表达水平与他们是否经历过祖母式照顾有关。研究人员发现，接受过祖母式照顾的老年人SIRT1表达水平更高，这可能与外祖母提供的照顾和支持有关。尽管目前这些研究结果还需要更多的证实，还不能确定外婆效应是否与SIRT1基因有直接的因果关系。但是，“外婆效应”应与SIRT1基因之间的关联仍然提供了一个很有价值的研究方向，有助于更好地理解基因与环境之间的相互作用及其在生物学中的作用。

图-2 长寿基因(Sirtuin)

四，善行者健康长寿

与“外婆效应”同样展示的有利于社会发展的善行，也能得到健康长寿方面的奖励性回报。如，从事慈善和志愿服务等善行活动的人群往往比其他人群更健康、更长寿，并且更容易获得内心的满足和幸福感。这些善行活动可以促进社会联系、增强社会资本，从而为个体和社会带来多重的积极影响。因此，积极参与社会活动和善行行为，既是一种道德责任和社会义务，也是个人生命和健康的保障。而这种善行回报可以用长寿基因(Sirtuin)的表达来体现。长期以来研究人员一直在探索长寿基因(Sirtuin)在人体健康和寿命方面的作用，而最近的研究结果表明，从事慈善和志愿服务等善行活动的人群中，长寿基因(Sirtuin)的表达水平通常比其他人群更高  例如，一项发表在《细胞》杂志上的研究发现，经常从事志愿服务的老年人的血液中长寿基因(Sirtuin)的活性和表达水平要比不从事志愿服务的老年人高。此外，研究还发现，长寿基因(Sirtuin)的活性和表达水平与老年人的健康状态和认知能力密切相关。

尽管目前的研究结果还需要更多的进一步验证和深入探究，但这些研究成果已经表明，从事慈善和志愿服务等善行活动可能会通过增加长寿基因(Sirtuin)的表达水平，帮助人们获得更好的健康和长寿，进而获得内心的满足和幸福感。这表明，长期从事善行活动的人群可能会受到长寿基因(Sirtuin)的保护作用，从而获得更好的健康和寿命。

杨金宇 初稿(健康界)  2023.05.05

参考资料

[1] 老化生物学-老い寿命のメカニズム  (Biology of Aging) Roger B.McDonald 著 监译 近藤祥司　日本メディカル.サイエンス.インターナショナル

[2]《基于解剖学/生理学/运动学的动作分析》  日本医齿药出版株式会社

[3]《神经生理学》第二版   p44  人民卫生出版社 

[4] ChatGPT资料

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