JAMA Netw Open：中国科学家新发现！打太极或能改善2型糖尿病及认知功能下降！

近日，一篇发表在国际杂志JAMA Network Open上题为“Effects of Tai Chi Chuan on Cognitive Function in Adults 60 Years or Older With Type 2 Diabetes and Mild Cognitive Impairment in China”的研究报告中，来自中国福建中医药大学等机构的科学家们通过研究发现，在为期36周的时间里，使用24小时简化太极拳要比传统的健走步行组增加2型糖尿病和轻度认知功能障碍患者的认知功能及指标，这就使得太极拳成为了一种潜在的可行性运动方式，来帮助减少2型糖尿病以及随后轻度认知功能障碍所致痴呆症的影响效应。

研究者发现，在观察了36周后，太极拳研究组要比健步走组和对照组表现出更多改善标志，尽管24周的研究后研究人员在各组之间并未观察到非常显著的差异，这就表明，参与者机体生物标志物和认知功能的改善或许是在这个时间点之后才开始出现的。

本文研究发现，相比健步走而言，在改善2型糖尿病和轻度认知功能障碍的老年人机体的全局认知上，太极拳或许更为有效，这对于公众的学习而言或许具有重要意义，同时对于医护人员也有相应的临床参考意义。文章中，所有研究小组都接受了关于管理2型糖尿病、饮食和锻炼对于改善疾病症状的益处相关的教育讲座，除了生活方式并未发生改变的对照组外，每组的参与者都在医疗卫生专业人员的指导和监督下进行一周三次，每次60分钟的太极拳或健步走锻炼。

打太极或能改善2型糖尿病及轻度认知功能障碍老年人的认知功能下降。

图片来源：JAMA Network Open (2023). DOI:10.1001/jamanetworkopen.2023.7004

最初的测量变化以获得基线，并在24周和36周时利用空腹血糖水平和其它代谢标志物，并测定蒙特利尔认知评估(MoCA,Montreal Cognitive Assessment)分数来确定与全球规模相当的参与者机体认知功能，MoCA的分值在0-30之间，较高的得分提示机体认知功能越强；在36周的研究结束时，相比基线而言，太极拳组参与者的MoCA得分平均提高了3.29；而健步走组参与者仅提高了2.32分，在24-36周期间，参与者机体指标的改善速度明显放缓，仅增加了0.29分，而太极拳组则增加了-0.68分。研究人员最终的目标是为2型糖尿病和轻度认知功能障碍的老年人建立一种更为科学的太极拳训练计划或程序，并减少这一人群进展为痴呆症的可能性。

后期研究人员还需要进一步研究来达到这一目标，目前该研究的一个局限性在于研究结束后的参与者随访时间较短，且并不能提供这类治疗持久性的相关信息，此外，由于两组活动参与者都接受了运动益处的相关教育培训，这或许就会给研究引入一定的偏差，而幸运的是，研究人员确实报告了研究结束后参与者对于练习较高的坚持率。

在更大的样本量以及更少的限制下来研究打太极拳对机体各项指标的效果或许能帮助研究人员深入阐明这项运动能带来的机体好处，而且这些可能性的好处还能延伸到不符合研究狭窄标准的其他人群中，但却会从促进更好的机体和认知健康的干预措施中获益。

综上，本文研究结果表明，在对2型糖尿病和轻度认知功能障碍的老年人进行的随机临床试验中，太极拳要比健步走方式更加有效地改善机体的全局认知功能，相关研究结果支持机体长期的获益，这就表明，太极拳或许能作为一种有效的运动干预措施来改善2型糖尿病和轻度认知功能障碍老年人机体的认知功能。

原始出处：

Yannan Chen, PhD1; Jiawei Qin, PhD1,2; Liyuan Tao, MD, PhD3; et al. Effects of Tai Chi Chuan on Cognitive Function in Adults 60 Years or Older With Type 2 Diabetes and Mild Cognitive Impairment in China, JAMA Network Open (2023). DOI: 10.1001/jamanetworkopen.2023.7004