3个月瘦了32斤！这种减重方式让您健康变瘦→

春暖花开，万物复苏冬天堆积的脂肪还停留在你的体内?

春天到了不少人体重上涨烦恼也悄悄地“上涨”了。

很多人认为，肥胖无所谓，看起来富态。可是，肥胖也带来了许多问题，如：高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝、PCOS(多囊卵巢综合症)、心血管疾病等等，都和肥胖有着离不开的关系。

那该怎么样去判断肥胖呢?

1.BMI≥28

2.腰围

具体诊断标准：

男性腰围85~90cm，女性腰围80~85cm为中心型肥胖前期;

男性腰围≥90cm，女性腰围 ≥85cm为中心型肥胖，体型呈“苹果型”，

目前公认腰围是衡量腹型肥胖最简单。

3.内脏脂肪和体脂率

体脂率

具体诊断标准：

男性10%~20%，女性15%~25%为正常;

男性>25%，女性> 30%为肥胖(特殊人群除外)

相同BMI,身高,体重,体脂率不同,体型都会有着不同的体现。

内脏脂肪

看了以上的情况是否说中了正在观看的你呢?想改变可以来罗湖医院体检中心咨询通过非药物饮食结构调整健康变瘦

1先来看看TA 通过2个月非药物饮食结构调整的真实状况2个月体重下降了21.4斤

TA的自述:“我吃饭都比较控制饮食，平时也有运动的爱好，会比较晚睡，一直以为我是个胖子很难改变了。去体检知道了可以调整,抱着试一试的态度,参加了我的干预生涯。”

结果,高尿酸,都逆转了

TA的自述：“我原本以为减肥会很痛苦，但在营养师的帮助下,整个过程没有觉得很难坚持，感觉自己的身体一天天变轻松。”TA的自述:科里有同事干预得很好,观望了许久,相信自己也可以美美的,专程过来。听了营养师介绍了非药物体重管理，得知不仅可以减重还可以把我的脂肪肝也可以帮助,信心增长180度。

2再看TA3个月的“战绩”体重下降32.4斤内脏脂肪下降60.9平方厘米

体型变化

脂肪肝恢复正常

在非药物营养干预体重管理的过程中

体重下降了还改善了脂肪肝更学会了如何建立一个健康的生活习惯。你也想跟他们一样科学减重，享“瘦”健康吗？

来源：体检中心

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