这个数亿人都有的日常行为竟可能引发抑郁？

随着生活节奏的加快，现代人工作压力越来越大，娱乐时间却越来越少。这些复杂的社会因素导致焦虑和消极情绪像杂草一样蔓延，抑郁症在普通人中越来越常见。

抑郁症（depression），以明显持久的抑郁症为主要临床特征，是心理障碍的主要类型之一。临床表现为长时间心境低落、情绪消沉、自卑抑郁和悲观厌世，严重着会出现自杀企图或行为。但目前抑郁症的药物疗效非常有限，往往伴随一定的副作用。

近年来，智能手机的普及大大提高了社交媒体的使用时间。一项由哈佛大学、哈佛大学医学院麻省总医院、西北大学、宾夕法尼亚大学等研究机构合作的研究论文《Association Between Social Media Use and Self-reported Symptoms of Depression in US Adults》研究表明，社交媒体的使用与抑郁症的风险有关，尤其是儿童和年轻人，该论文已发表于JAMA 子刊 JAMA Network Open 期刊。

该研究通过对5000多名成人抑郁症的筛查，发现在第一次筛查中使用了Snapchat（一款照片分享应用）、Facebook(世界上最大的社交媒体)或TikTok但没有抑郁症的人更有可能在后续筛查中提高抑郁症水平。这项研究提醒我们，使用社交媒体与抑郁症状恶化有关。

研究团队使用PHQ-9抑郁症筛查量表评估抑郁症。首次筛查得分低于5分（即无抑郁症）的8045名成年人中，有5395人完成了后续跟踪调查。在完成后续调查的人中，有482人（8.9%)在第二次筛查中得分增加或以上(显示轻度抑郁症)。

在调整后的回归模型中，在首次调查中使用Snapchat、Facebook和TikTok抑郁症状增加的风险与自我报告显著相关，分别增加53%、42%和39%。

进一步分析显示，Snapchat、Facebook和TikTok抑郁症的使用与年龄有关。对于TikTok和Snapchat，使用35岁以上的人与抑郁症状有关，但35岁以下的人与抑郁症状无关。对于Facebook则相反，使用35岁以下的人与抑郁症状有关，与35岁以上抑郁症状无关。

这项研究表明，社交媒体的使用与成人抑郁症症状的增加有关，但这种相关性的性质尚不清楚，需要进一步研究了解社交媒体的使用如何导致成人抑郁症症状的增加。

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