做好三件事，从容应对变老

年前参加医院的表彰会，猛然发现——每个熟悉的人，要么是添了银发，要么是多了皱纹，眉目间有了沧桑，笑容里不自主的收敛——三年之间，每个人都不容易，我们都老了不少……

衰老是自然现象，不可逆转。

我们能做的，是老的慢一点、从容一点。

做好三件事，能够比较从容的慢慢变老。

1  学习

人到中年，身体会逐步老化，思想会逐渐僵化。

僵化的结果，要么是对变化视而不见，要么是刻舟求剑，用老办法解决新问题。

学习是避免思想僵化，不断提升自己的重要路径。

阅读是学习的方法之一。

任何学习都是为了改变。如果读完一本书，你在心智上没有突破、在技巧上没有优化、在行为上没有改变，那你不是在学习，是在消遣。

因而，当你读完一本书，要问问自己，得到了哪些启发？可以在哪些场景下应用？怎么融入到自己的日常活动中？

除了阅读，在实践中学习，向高手学习，也是很有用的方法。

2  接纳

接纳是中年人必做的功课。

接纳自己。接纳自己资质平庸、经历平平、见识短浅；接纳自己的渺小，在众多的地方力不从心；接纳自己会时不时的迷茫，在更多的地方一无所知。接纳自己，才会自在从容、摇曳生姿。

接纳别人。世界那么大，每个人有不同的经历，处在不同的环境，有不同的追求和想法，这很正常。接纳别人，就是要接受多样性和复杂性，努力和光同尘、和而不同。

接纳不是简单的躺平和放弃，是直面人生艰难后的深刻梳理，是明知一地鸡毛后的人间清醒。

接纳之后，每个人的选择不同。

知不可为而为之固然可敬，为能所为、知足知止，也是中年人的智慧。

3  耐烦

年轻时喜欢快意恩仇式的思维模式。

干事要趁早尽快，噼里啪啦、轰轰烈烈；喜欢和厌烦都要明明白白，不含糊不清、拖泥带水……来不及品味，不静心琢磨，以至于得与失、成与败、远与近、敬与怨，都有一些错觉。

慢慢领悟到，耐烦是中年第一要义。

曾国藩曾言，若遇棘手之际，须从“耐烦”二字痛下功夫。

耐烦，首先是耐事。耐得住繁琐艰苦，不求速成，不求急功；耐得住变化失序，有耐心、有恒心，抽丝摸茧，稳扎稳打。

耐烦，其次是耐人。有商有量，体味对方的欲言又止，体谅对方的迫不得已。成年人的世界，不能不讲道理，也不能只讲道理。多沟通、多聆听，和颜悦色、心平气和，争取最大共识。

耐烦，三是要修心。少说人过，低头修心，处烦扰之中而不乱，处巨变之时而不惊。常常自我检视，处处拂拭心尘，平心静气，气定神闲。