阳康后吃“辅酶Q10”？到底有没有用？

在布洛芬、蒙脱石散之后，辅酶Q10也遭到抢购。

一种说法是，在感染新冠康复后，人体免疫力较弱，如果没休息好，严重情况甚至会导致心肌炎，这也是为什么辅酶Q10一度“走红”的原因。

那么，辅酶Q10到底什么？

辅酶Q10，其实就是维生素Q10，又称之为泛醌。它是在1957年，由美国的一名教授在牛的心脏中发现的。

目前，辅酶Q10在许多国家都被广泛应用于食品、医药、化妆品等领域。但在我国，辅酶Q10并不是任何临床指南的推荐用药。

在我国，辅酶Q10有处方药和保健品两种。辅酶Q10在药品应用中，是作为处方药，只能由医生开处方购买，联合其他药物发挥辅助作用，改善心脏功能，不属于一线用药。

研究表明，大部分辅酶Q10确实能提高心肌功能，能为大脑这种高能量需求器官起到维护健康活跃的积极作用。此外，还有较强的抗氧化作用，还可以中和药物副作用（主要是他汀类药物）。

值得注意的是，人体是可以自己合成辅酶Q10的，而且是主要来源。如果一个人饮食均衡、营养全面，实际上是不需要额外补充辅酶Q10的。

当然，随着人年龄的增长，辅酶Q10在20岁左右达到巅峰，此后随着年纪增大会减少。如果想要补充辅酶Q10，首先还是建议从食物中获取。

一般来说，动物肝脏、牛肉、猪肉、肌肉、十字花科蔬菜中都含有辅酶Q10。如果年纪较大，而且平时吃肝脏、红肉较少，可以在医生的指导下考虑适当补充辅酶Q10。

辅酶Q10对心肌炎有预防作用吗？

辅酶Q10虽然能提供能量，可以帮助心肌修复，但不能预防心肌炎，不是治疗心肌炎的主要药物，也不是“特效药”。

有研究显示，新冠患者中心肌炎的发病率在2‰～4‰。绝大部分心肌炎都可以自愈，重症率极低，且早期治疗效果也很好，反而应警惕“心肌炎恐惧症”，导致新冠症状加重。

如果感染新冠，有心慌、胸闷、胸痛等症状，应该去医院检查先明确是否为心肌炎，查看肌钙蛋白是不是升高。如果确定是有心肌炎的可能性，就需要在医院接受正规治疗。

辅酶Q10更多是作为一种保健性质的辅助产品，不能解决心肌炎引发的问题。严重的心肌炎，需要用激素、补充电解质等治疗手段去医院治疗。

总的来说，辅酶Q10可以吃，但没必要屯。它和人体内99.99%的营养素一样，发挥着应该有的作用，并没有神奇夸张的疗效。如果有正在服用他汀类药物或是华法林等抗凝血类药物时，一定先咨询医生并在其指导下服用。

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