孩子“阳康”后，宝爸宝妈们需要注意些什么？

最近，家里的亲戚和宝妈群里的好友都在说，孩子“阳康”以后不能洗澡、不能接种疫苗，不能运动，不能出门。

那真的是这样吗？孩子“阳康”后，究竟有哪些事情需要宝爸宝妈们注意呢？

今天，儿保科的“黄妈妈”就给大家摆一摆“阳康”后的那些事儿

人物介绍 

黄 萍 副主任医师 儿童保健科 副主任

中国残疾人康复协会孤独症康复委员会委员，泸州市智力残疾、言语残疾、孤独症鉴定专家组成员。擅长儿童营养、发育行为等相关疾病的诊治；儿童孤独症、全面发育迟缓、语言发育迟缓的康复训练；多动症、学习障碍（学习困难）、发育落后、社交障碍、构音障碍的矫正。 

01孩子“阳了”或者“阳康”后，可以洗澡吗？

因人而异，建议大家遵循自己和宝宝的身体状态。

原则上，无论是阳中还是阳康，都可以洗澡，不会导致病情加重。只不过有时候病情反复，孩子在通风不佳、温度较高的浴室环境中可能会感到不适，回到卧室休息一下就能缓解了。

如果孩子还有头晕、头痛、精神不佳等症状，不建议洗澡。此时可以用温水沾湿毛巾给孩子擦浴，出汗少或者没出汗也可以不擦，以孩子舒服为准。

如果孩子状态好、想洗澡，那没问题，温水浴，淋浴或者盆浴都可以。注意不要热水泡澡、而且洗澡环境不要密闭，时间不宜过长，洗澡之后要注意保暖，吹干头发。 

02宝宝“阳康”后，多久可以去接种疫苗？

宝宝痊愈后，就可以接种疫苗了。

痊愈的标志是孩子抗原转阴 14天，且所有症状完全消失，此时就可以给孩子去接种常规疫苗了。

如果还有咳嗽等症状，建议延迟或咨询医生，因为这些症状可能会影响对疫苗不良反应的判断。

而对于新冠疫苗，国内外指南建议是痊愈3-6个月后接种。

那推迟接种会影响效果吗？

疫苗接种的原则是“可以推迟，但不能提前”。

推迟接种只是推迟了疫苗产生保护作用抗体出现的时间，待完成补种后即可产生有效的保护，对疫苗最终的效果不会有影响。

我们尽量按照每种疫苗的接种程序完成接种，由于特殊原因漏种疫苗，请在条件合适的情况下尽快补种即可。冬季是疾病多发的季节而孩子抵抗力较弱，容易感染各种疾病请各位家长做好孩子的冬季保健工作。

03孩子“阳康”后，能不能运动玩耍、蹦蹦跳跳？

孩子“阳康”的恢复期，应以静养为主，避免剧烈活动或疯玩。

新冠感染期间和“阳康”后一段时间内，孩子可能会出现乏力、喘气等情况，这是正常表现，此时应多休息，避免剧烈活动或疯玩，可以陪孩子玩拼图、积木等相对安静的游戏。

12岁以内的小孩，只要是他（她）喜欢的活动或者运动项目，在身体条件许可的前提下就可以做，爸爸妈妈提供必要的引导和协助。

12岁以上的小孩，则建议循序渐进地根据身体恢复状况来慢慢恢复日常活动和运动。

只要在恢复运动过程中出现下面这些危险信号，一定要立刻马上停止运动并及时就诊:胸痛、心悸、胸闷、呼吸困难、心跳过快、下肢水肿

如果出现了乏力、肌肉酸痛加重、失眠、运动第二天心率升高、头晕等症状，请暂停运动2天左右，给身体恢复时间。

感染症状消失后，如果孩子体力允许，建议逐步恢复活动量，在一两周时间内慢慢提高活动时间和运动强度，避免一下子从静养跳跃到生病前的运动状态。

因此，阳康后循序渐进恢复运动，依旧是非常有必要的，主要是“伺机而动”、劳逸结合！

04孩子“阳康”后能不能出门？要不要去做体检？

对于孩子而言，体检能观察到这次“阳康”对身体造成的影响，并根据医生的专业建议，针对性地改善症状，增强身体免疫力，建立免疫屏障。

同时儿童早期进行体检不仅及时发现一些先天性疾病以及生长发育落后、运动发育落后、语言发育迟缓、智力和注意力低下、心理行为问题、视力异常、龋齿、骨密度低下、维生素缺乏、食物过敏等问题，还可以有效预防“成人病”，很多成人的疾病其实都始于儿童期，如果开始早期干预和治疗，可以提高儿童的生命质量，降低成人后的疾病发病率。

体检时间到了可不可以晚几天去？

从整体来看是可以的，但是往后延的时间不要太长，因为儿童保健的时间节点很重要，因为儿童的发育和发展有时间性，比如语言的敏感和爆发期出现在1.5-2.5岁这个阶段。错过了某个特定的时间点，儿童的发展可能已经受到了或多或少的影响，并将伴随一生。为了避免这样的情况，定期保健是对所有家长和医生提出的共同要求。

儿童健康体检的频率？

在正常情况下，新生儿应1-2周做一次检查；6月龄以内的婴儿每月1次；6月龄以上1岁以下的婴儿每2月1次；1岁-2岁每3个月一次，2-3岁幼儿半年1次；3-18岁每年1次。针对早产儿、新生儿窒息等高危儿，医生根据儿童的发育情况，体检频次会进行适当调整。 

声明：本文仅用于大众医学科普传播

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来源丨儿童保健科  编辑丨姚淮育  责编丨梁莹

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