独居者“阳”了，怎么办？快收好这份独居康复指南

随着越来越多的人测出新冠阳性，很多独居的朋友不免开始有各种担心：如果一个人在家“阳”了，应该怎么治疗？如果病情严重，自己该怎么就医？

今天，我们整理出一份“独居者阳性指南”。

01、独居的感染者需要“建立联系”  

在发现自己感染后，应第一时间报备告知公司，还要告知所居住的社区工作人员自己的情况。

不要小瞧社区工作人员的作用！ 他们会了解你独居的情况和身体情况，万一出现紧急情况，他们可以立即帮助你！如果要安排外出就医、紧急就医等应急处置，他们也一定比你经验丰富。

也可以向邻居求助，毕竟他们离得更近，如果有什么需要也能第一时间帮助到你。但注意与邻居接触时一定要戴好N95口罩，保持一米以上距离，交接东西时尽量采取无接触方式。

当然，独居的人还可以实时和家人、朋友、同事等关系紧密的人分享自己的身体状况，他们也能远程协助你，关心你的心理健康。

02、独居感染者如何自我治疗  

每天早、晚各进行1次体温测量和自我健康监测，如出现发热、咳嗽等症状，可进行对症处置或口服药治疗。

有需要时也可联系基层医疗卫生机构医务人员或通过互联网医疗形式咨询相关医疗机构。

无症状者无需药物治疗。

服药时，须按药品说明书服用，避免盲目使用抗菌药物。如患有基础疾病，在病情稳定时，无需改变正在使用的基础疾病治疗药物剂量。

出现以下这些情况要去医院治疗：  

1.呼吸困难或气促。

2.经药物治疗后体温仍持续高于38.5℃，超过3天。

3.原有基础疾病明显加重且不能控制。

4.孕妇出现头痛、头晕、心慌、憋气等症状，或出现腹痛、阴道出血或流液、胎动异常等情况。

03、独居治疗应该注意那些事？  

1.房间及时通风：每天开窗通风2～3次，每次至少持续半小时以上。如果不能自然通风，也可以打开排气扇通风。

2.勤洗手，做好清洁和消毒：身体条件允许的情况下，能定期做好日常清洁和消毒。

3.作息规律，放平心态：目前奥密克戎毒株大多会导致无症状或轻症，大家就算感染也不用太过担心，以平和的心态去看待这件事，心情放松会让身体更舒服一些。

04、独居老人要注意什么？  

如果是独居老人，自己要了解身体整体的情况，包括基础的心率、血压、脉率、呼吸、外周血氧饱和度等情况，一定要密切监测，出现恶化及时就诊。

如果发热咳嗽呼吸困难等症状持续或加重，包括精神状态明显不好，需要及时就医；如果出现了一些新的异常，比如出现呼吸困难等也需要及时就医；合并像慢阻肺、哮喘、糖尿病、冠心病等基础疾病的老年人，一旦感染之后，容易出现病情加重的情况，当出现基础疾病加重的时候，也需要及时就诊。

参考文献：

[1]新冠病毒感染者居家治疗指南

来源：福建卫生报综合央视新闻、腾讯医典

编辑：杨小懒

审核：黄美辉、朱晓洁

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