阳了？别慌！市中心医院中医科教您家庭防疫必备小妙招

阳了？别慌！市中心医院中医科教您中医小妙招，虽然普通，关键时候可能起到大作用。

发热、怕冷、关节酸痛、头痛、乏力、流鼻涕

1.针对高热不退：可采用大椎穴或者指尖放血法。大椎穴消毒后，用采血针扎几下，然后用火罐或者抽气罐拔上五分钟。指尖放血选择任意两个手指指尖消毒后，采血针点刺，挤出几滴鲜血。

2.针对腰背部酸痛：可采用背部刮痧或者走罐法。背部抹上润肤油或者植物油，用瓷勺边缘从上往下刮背部脊椎两侧肌肉，直至出痧。走罐法就是背部抹油后拔罐，反复上下滑走，直至出痧。治疗后避免受凉受风，喝一碗热水后盖被发汗。

3.针对头痛：可采用太阳穴点刺放血法。在太阳穴周围寻找暴起的青筋，消毒后用采血针点刺几下，尽量多挤出血液。

4.食疗发汗法：葱白一大段（切碎），香菜一把（切碎），红糖一勺，生姜一块（切碎），薏米仁一大把（敲碎）。先煮薏米5分钟，把剩下的都放入锅中再煮3分钟。注意一定要盖好锅盖。煮好后用药物热气熏脸，待药液变温热后立即服药，盖被发汗。发汗以全身微汗出为宜，切不可大汗！如不出汗可蒙头。如体温不降，可2小时后再服用一次，一天可服用三次。不能服药的小朋友可以用上述药物煮水泡脚半小时，继续盖被发汗。

发热、咽喉疼痛、咳嗽、口干

1.针对发热、咽喉疼痛：可采用耳尖、大椎或少商放血法。大椎穴还是要拔罐，少商穴和耳尖放血方法痛指尖放血法，放血一般一次只放单侧，每日轮换。咽喉疼痛也可采用脖子揪痧法，就是用拇指和食指反复揪喉结上下 ，直至出痧。

2.针对咳嗽：可用青萝卜煮水口服或者手指按压天突穴和膻中穴。青萝卜擦丝加水煮浓汁口服。手指反复按压天突穴和膻中穴，每次五分钟。

恶心、呕吐、不想吃饭、舌苔厚

可以用薏米仁（一大把），冬瓜皮（半个冬瓜），生姜（一大块切碎），豆蔻（5粒敲碎）煮水喝。豆蔻是一种食品香料，市场上调味品店都有销售。不能喝药的小朋友可以煮水泡脚，一次半小时，一天两次。

供稿：中医科  王振华

编辑：陈圆

审核：宣传科

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