“阳了”之后，居家如何缓解症状带来的不适？

“阳了”之后，常见症状包括咽痛、发热、鼻塞、咳嗽等，会造成一定的不适感。

最近，大家都比较关心这样的问题：新冠发病七日症状、阳了在家怎么办？如何缓解症状带来的不适？

一、阳了，居家如何缓解症状带来的不适？

除了遵医嘱进行药物干预以外，还有哪些方法可以对症缓解？高渗盐水漱口、局部冷敷、温水擦浴、盐水洗鼻……这些方法不妨试试。

但是不同的症状可以采取不同的缓解措施。

<图片来源：人民日报微博>

二、怎么避免传染给同住人？

具体这样操作。

01.自我隔离

感染者一人一房间，独立卫浴，如果没有这个条件，做好卫生消毒。

如果家里有小孩、孕妇、老人等需要陪护，陪护人也应尽最大程度做好个人防护。

02.房间通风

感染者隔离的房间，可以定时开窗，增加空气流通，每次开窗的时间最好超过20分钟；

卫生间这些如果有排风系统，用的时候就打开。

03.保持距离

尽量减少与人/物之间的接触，特别是两米内的接触。

感染者在自己房间隔离的时候，可以摘下口罩或者戴着普通口罩，与家人接触（如需要拿饭、食物或水）时，双方都要戴上专业防护口罩（如N95、KN95）。

注意，感染者千万不要用带阀门的，这会让病毒传播出去。

04.监测、检测

一是监测体温。

具体操作内容，见文章第二部分，这里就不重复赘述了。

二是抗原检测。

抗原检测与核酸检测一样，都是针对病毒特异性的检测。

疫情期间，大家依然需要做好防护，希望大家能保护好自己，保护好家人！

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