不懂就问：一周几次才不算性冷淡？

都说这是个「内卷」的时代，上学时被成绩支配，天天被别人家的孩子吊打，工作了又要赶KPI，一天24小时随call随到，就连谈对象了，感情细节都得拿出来，高低比一比，（哦莫，原来大家都有对象吗？） 

这天，我正听着同事们吹牛聊天

——“别说，虽然我家老张一把年纪了，这每晚的体力可是不输当年。”

——“害！我家那位也是，我都说太累了，还每天总拉着我！”

听到这话，我内心寻思着 这敢情是把啪啪啪当绩效打卡呢，上班要打卡，回家上床还得打卡，难道就不累吗？ 

这时，，隔壁的丽丽一脸难为情地凑过来：

“原来大家都这么猛的吗？”

“那我和我对象一周1次不会是性冷淡吧？”

于是我初步计算了下

看着这个网传标准我陷入了沉思：

emmmmmmm

这好像和18岁的我并没什么关系

此外、也有网友陷入了焦虑：

那么问题来了

到底多久啪一次是正常的呢？

为什么有些人年纪轻轻但就是啪不动了呢？

性冷淡的话又要怎么治呢？

今天我们就来聊一聊

首先，为爱鼓掌这事，是激情爆发和性欲冲动的产物。虽然以上公式给出了一定的参考，但是要真正做起来，那又是另外一回事了。

一般来说，男性的性欲高峰是20～35岁，而女性的性欲高峰在30～40岁。

性冷淡是指性欲缺乏，通俗地讲即对性生活无兴趣，也有说是性欲减退。如果感到“力不从心”，可能和以下因素有关：

1、激素水平下降

性激素是影响生理需求的重要原因之一。随着年龄的生长，人体内的性激素分泌得越来越少，性需求也就越来越少。

男性在50岁之后，雄性激素就会愈来越低，甚至还会伴有功能障碍。

怀孕本身会对女性的整个盆底组织造成损伤。女性在生产之后，激素水平的变化让阴道变得干燥脆弱。45岁后，卵巢功能也会逐渐衰退，雌性激素下降，也会使欲望下降。

2、一些疾病和药物的影响

高血压、糖尿病、慢性肾功能不全、内分泌失调、妇科疾病等疾病，都会使欲望发生不同程度的减退。

使用多种药物如抗抑郁药物、利血平、普萘洛尔等降压药，雌激素、抗雄激素等激素类药物，也会导致欲望下降。

3、情侣之间感情不和谐

除了生理状况和药物影响等客观因素之外，情侣之间的感情状况也是十分重要的。

双方吵架啪不成了、结婚太久不想啪了......这些不可控因素都会使欲望减退。毕竟看到都烦，更别谈什么「深入交流」了。

4、吸烟、喝酒等不良习惯

很多人可能会觉得酒能助性，可以激发情欲，使性生活更加完美。然而，酒精也能损害男性的性能力，长期酗酒可能会出现慢性酒精肝，使男性的雄激素水平下降，造成欲望下降。

烟草中的尼古丁会抑制雄性激素，损害血管，阻碍神经反射通路。

腾讯新闻谷雨数据出品发布羞羞的报告《2020年轻人性爱数据报告》显示，

有91.1%的人最理想的性生活频率都高于一周一次，但只有58.6%的人能够实现。还有12.2%的人性生活频率低于一月一次。

这一届的年轻人，没精力睡自己，更没精力睡别人。但太久不啪，也会带来各种毛病。

对于女性来说

性欲是由脊髓中枢神经系统控制，随着机体的发育成熟而产生的，表现为对性交合的冲动或渴望。

太久没性生活，会使其脊髓中枢的性冲动下降，甚至逐渐对性产生厌倦，导致性唤起困难、阴道干涩等。

对于男性来说

长时间不啪，很多时候只能自己偷偷撸一发，等到真枪实弹的时候，却一碰就射，引发早泄。

此外，每次啪啪啪的时候，男性的大脑会刺激脑垂体，对丁丁发出「开始进攻」的信号。如果长时间没有性生活或者可以压制欲望，丁丁就会对这种刺激感到陌生，慢慢地就......抬不起头，也就是阳痿。

长时间地压制欲望还可能导致生殖器官充血，造成前列腺肿胀、发炎、产生疼痛，有可能引起前列腺炎症。

从心理学的角度来说，缺乏性生活也不利于情侣之间的感情交流，容易使彼此越来越疏远，甚至导致感情破裂。

啪得太少不可取，啪得太多也是不可行的。为了加大命中率，情侣们选择日日加耕，结果却依旧荒草不生。日日排精，只会令精子量日益减少，甚至不足，从而难以令妇女受孕。

真正适合的频率应该是「因人而异」，根据情侣双方的心情、身体状态而定，无论是频率、长度还是硬度。

如果双方啪完之后感到通体舒畅，那就是合适的。

但如果经常发生性关系之后精神不振、疲倦乏力，就说明过于频繁了，应当适度减少。

所以，为了赶上所谓的正常频率，每天赶鸭子上架，不仅失去了啪啪啪的真正乐趣，也会造成强大的心理压力。毕竟成年人不看数量，只看质量。

因此，要想健康啪啪啪，还得对症治疗：

1、做好产后修复工作

生产后不要急于性生活，建议2个月后再考虑。产后42天做一次盆地功能评估。

如果产后存在盆底功能障碍，则会不同程度地影响性生活，因此一定要及时锻炼治疗。对于合并盆底功能障碍相关的性冷淡患者可通过盆底肌肉训练、盆底肌肉电刺激改善性冷淡症状。

2、药物治疗

长时间不想啪，可考虑为身体某些疾病的原因。如果是由疾病导致的，要先治疗原发疾病；如果是因药物导致的，应在医生的指导建议下看看是否要停用激素类药物。

3、心理治疗

对于那些身体没毛病，单纯只是不想啪的人，要考虑是否为心理因素。正确的性观念是治疗的第一步，如果靠自身很难调节，不如寻求专业人士的帮助，早日获得性福。