“阳”了后如何居家隔离？家人如何避免交叉感染？福州医生教你这样做→

近日，国务院联防联控机制发布《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》，指出要优化调整隔离方式。感染者要科学分类收治，具备居家隔离条件的无症状感染者和轻型病例一般采取居家隔离，也可自愿选择集中隔离。 福建卫生报记者邀请福州市第一医院院感科林福忠主任对大众关心的问题进行解答。  

应尽可能在家庭相对独立的房间居住

林福忠介绍

无症状感染者和轻症患者居家隔离或治疗期间，每天早、晚要各进行1次体温测量和自我健康监测。

在条件允许的情况下，应尽可能在家庭相对独立的房间居住，配备温度计、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等个人防护用品以及消毒产品、带盖的垃圾桶。

保持室内空气流通，每天至少上、下午开窗通风一次，每次半小时左右。家庭应以保洁为主，辅以消毒。    

可用消毒湿巾、75%的酒精或含氯消毒液对门把手、水龙头、马桶按钮等双手经常接触的物品表面进行消毒。与喷洒相比，擦拭的消毒效果更好。     感染者尽量待在单独的房间，避免与同住人面对面接触，如必须接触时双方需要佩戴N95口罩，保持1米以上距离。  

就餐建议“无接触式传递”

感染者的餐食由家庭成员准备，可采用“无接触式传递”：可以在隔离房间的门口放一个小凳子或者小桌子，家庭同住人员把餐食放在上面，离开后，感染者再开门取走。     此外，清理感染者的垃圾时，要戴好手套、口罩，可用消毒液或酒精喷洒，然后扎紧垃圾口袋再丢弃。处理完以后，要记得洗手。     

生活垃圾等最好用双层垃圾袋装好，避免泄露。把垃圾袋口扎紧，喷洒消毒后交由同住人协助处理。

卫生间传播风险较大

相对来说，卫生间传播风险较大。     因此，卫生间可打开窗户通风。若感染者单独居住，每天可消毒一次卫生间，可以用1000mg/L的含氯消毒液，对卫生间高频接触表面（如门把手、坐便器、水龙头等）擦拭消毒。     如果和家人共用，每次使用卫生间后都要进行清洁消毒，降低传播风险。  

感染者康复后个人物品如何处理？

不少网友担心病人用过、穿过的物品、衣服会导致“二次感染”。  

林福忠主任解释

在常温下，病毒在无生命的物体表面上存活时间短，大部分2~3天后就会失去活性，存活一周是非常少见的。因此，消毒或清洗后放置一段时间可继续使用。       

像手机、笔记本电脑等，可以用75%的酒精来擦拭。像餐具，煮沸消毒5~10分钟，病毒就杀灭了。     对于衣物来说，可以暴晒，或将其静置3~5天更安全。如有消毒或控制水温功能的洗衣机，也可利用该功能对衣服进行消毒（56℃以上即可）。  

建议感染者不接触冰箱

近日，也有人提出冰箱是病毒存活的“高危地带”。   为此，林福忠建议，感染者尽量不去接触冰箱。如果是自己给自己做饭，痊愈后，最好是给冰箱断电，让冰箱恢复室温状态，保持1天左右。   如居家治疗人员症状明显好转或无明显症状，自测抗原阴性并且连续两次新冠病毒核酸检测Ct值≥35（两次检测间隔大于24小时），可结束居家治疗，恢复正常生活和外出。   

福建卫生报全媒体记者：陈坤 通讯员：陈文璇

编辑：林淑婷

审核：黄美辉、朱晓洁