制止孩子“挖鼻孔”，光靠“叫停”可不行

“挖鼻孔”是很多孩子都会有的不良习惯，不仅不雅观，还会对鼻腔甚至身体造成伤害。鼻孔内有发达的鼻毛和鼻粘膜，是呼吸道的第一道“防线”。鼻毛和鼻粘膜对吸入的外界空气具有过滤、湿润、加温的作用，粘住空气中的灰尘细菌，保护身体健康。用手挖鼻孔，会损伤这道“防线”的功能，甚至引起鼻出血。

人体鼻部静脉与颅内静脉相通，中间没有瓣膜，挖鼻孔时手部的细菌进入鼻腔，引起鼻腔感染。鼻腔感染灶的致病菌甚至可以通过静脉进入颅内，引发致命的颅内感染。因此医学上把鼻子周围这个区域称为“危险三角区”。

多数家长在孩子挖鼻孔时会进行叫停，然而家长无法时时刻刻紧盯孩子，只靠“叫停”无法帮助孩子改正不良习惯。与其扬汤止沸，不如釜底抽薪。想要改掉孩子挖鼻孔的不良习惯，除了行为纠正外，还要了解孩子挖鼻孔的原因。

1．鼻子干痒不适

秋冬季节，如果房间内经常开着暖气或空凋，室内空气干燥，孩子嫩弱的鼻黏膜也会变得干燥，引起鼻子干痒不适，孩子便会忍不住挖鼻孔。冬季儿童鼻出血，也多是此原因。若鼻粘膜反复破裂，还可能会导致习惯性鼻出血。

2．鼻腔内有鼻涕

当孩子感冒或鼻炎发作时，鼻腔内分泌物增多，出现鼻塞、流鼻涕，鼻涕凝固粘在鼻孔里，影响通气，孩子因堵塞难受，就会用手挖鼻孔，以消除不适。尤其是慢性鼻炎与过敏性鼻炎，若不尽早治疗，很可能会迁延数年不愈，甚至影响孩子鼻腔发育。

3．鼻腔内有异物

小孩子好奇心重，有时会将橡皮、豆粒、纸团等异物放入鼻腔中。因鼻腔异物导致不适，孩子也会频繁挖鼻孔。异物滞留时间过久，还可能伴有黏脓涕或脓血涕，并有臭味。若异物进入的位置较深，损伤部位较广时，可能会导致出血、头痛、视力障碍。

4．单纯的不良习惯

还有一部分孩子，挖鼻孔并不是因为鼻腔不适，可能是好奇，也可能是模仿大人，只是一种不良习惯。此时家长应及时纠正，必要时也可在手指处缠纱布，使孩子手指无法放入鼻孔，从而改正挖鼻孔的习惯。

随着冬季的到来，北方已经供暖，孩子鼻粘膜更加脆弱。家长应提前做好准备，保持空气湿润，及时治疗感冒、鼻炎等疾病。孩子鼻腔中有鼻涕时，可使用吸鼻器吸出，或以柔软的棉签蘸清水或淡盐水后，轻轻探入鼻腔内滚动清除，时常观察孩子鼻腔中是否有异物。此外挖鼻孔危害众多，纠正孩子挖鼻孔的不良习惯时，考虑孩子鼻腔不适原因是其首要考虑因素。

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