焦虑症产生的原因是什么?哪类人群容易患上焦虑症？

焦虑症是常见心理疾病的一种，与单纯的焦虑情绪不同的是，焦虑症并不是短暂的紧张和害怕的心情，也不是暂时性的手发抖、心跳加快等生理现象。

那么，焦虑症产生的原因是什么?哪类人群容易患上焦虑症？

一、焦虑产生的原因

焦虑症确切的成因目前还没有完全清晰，一般情况下生活中的各种压力以及被伤害的经历，都有可能触发人们的焦虑情绪。经历或目睹过真实伤害，在童年时有过被虐待经历的人群，在各个年龄阶段近距离目睹过真实伤害事件的人， 一般会给当事人留下不可磨灭的阴影，所以这两类人会比普通人患上焦虑症的可能性更高。

身体疾病导致的压力

一般各种慢性病对于人体反反复复的折磨，或者突发的重大疾病让人心理上难以承受，很容易击溃人的心理防线导致焦虑症的发生。

生活压力的累积

人生在世难免经历身边人的生老病死，即使并没有重大的事件， 一件件小事累积的压力，也可能在某个时间点引燃，那么焦虑症很可能会随之而来。

其他心理疾病的影响

有些心理疾病患者并不只是单纯的一种，比如抑郁症、思觉失调，也会有引发焦虑症的可能。

滥用药物和酒精

可能有些人承受压力的能力比较弱，可能会选择服药和饮酒的方式来逃避压力，但是长期滥用酒精和药物会导致焦虑症的恶化。 

二、焦虑症与焦虑情绪的区别

大部分人都有多多少少的焦虑情绪，虽然经历不尽相同，但是临近比赛、考试、重要日子的来临，感到焦虑是再正常不过的事了。

通常情况下会手抖、呼吸紧促、手心冒汗等，有时甚至会出现胃痉挛的情况，但这些症状都会随着重大事件的结束而消失。

患有焦虑症的人群感受远不止于此，他们常常会感到强烈的担心和恐惧，而且这种过度的情绪会经常反复并且一直持续。

平常人不会过分在意的事，也同样令他们感到焦虑不已。并且焦虑症患者很难去控制这种情绪，会严重影响到他们正常的工作和生活。或许有人觉得这种焦虑的症状只是夸张了，这些紧张都是真真实实的，而且对焦虑症患者有一定的危险性。

三、焦虑症如何进行缓解

目前治疗焦虑症的方式主要是药物和心理治疗两种，有时单独使用，有时两者并用，要根据患者的病情来确定。

除了这两种主流的治疗方式外，患者还可以参与一些户外活动，比如慢跑、登山、攀岩等，都能在一定程度上缓解焦虑的症状。

总之，焦虑症并非你想的那么恐怖，当你陷入焦虑不能自拔时，一定要及时求助亲友和专业的心理医生。