广州疫情防控优化后，居家要囤哪些药？万一“阳”了，怎么应对？

2022年的最后一个月，广州防疫政策有了突破性优化，很多临时管控区解封了、堂食开了、进出一些公共场所也不查验核酸了…… 有人说，这简直像从ICU一下子到了KTV。 这些变化，对个人防护的要求更高了。不少人准备囤点药，以备不时之需。 毕竟，防患于未然，心里能踏实些。 可是，真有必要吗？ 真要备，哪些药是必须的？ 我们特地连线采访了广州中医药大学第三附属医院孙志佳主任，他是该院新冠防治专家组组长，目前正在方舱支援。 想囤药？先别急，听听他的建议。

受访专家：孙志佳

广州中医药大学教授、主任中医师，现任广州中医药大学第三附属医院大内科主任、呼吸内科主任、内科教研室主任，曾先后被评为“羊城好医生”、“三院好医生”、 “三院优秀共产党员”等称号。现任广州中医药大学第三附属医院新冠防治专家组组长、广州中医药大学第三附属医院琶州方舱医院临时党支部书记、领队

并不建议居家吃药有新冠症状，还是及时就医

有条件的情况下，建议大家到附近的医疗机构及时就医。 孙志佳主任表示，新冠的重中之重，是以预防为主，平时要做好防护。比如戴口罩、勤洗手、勤消毒。

其次，虽说目前的防疫环境是有些变化，但感染新冠后，还是建议到专业的医疗机构就诊，自己备药吃药，其实不太靠谱。

像感染新冠后，出现发热症状，如果自行吃药，可能会暂时掩盖了症状，引发隐性传播。

实在要备药，他的建议是，像日常应对常见病那样备药就好，不用针对新冠来备药。

害怕得新冠，备点药预防可以吗？

一些人觉得，平时多吃点保健品，提高自身免疫力就不怕了。

而且首选就是各种维生素。

事实真是如此吗？

孙志佳主任表示，购买维C、维D来吃，虽说没有多大问题，但就怕过犹而不及。

“因为，如果你身体不缺乏维生素，是没有必要额外补充的。”

而且，新冠跟体质，没有强相关关系。

中医常说，“正气存内,邪不可干”，意思就是抵抗力好了，就不容易得病。

“但事实上，从我们的观察来看，就奥密克戎的传染性来说，新冠跟体质好像没多大关系。”

比如，目前在方舱里，有些人的体质是不差的。

但有一点明确的是，体质不好的人得了新冠，风险会更大。

所以体质不好的人群，重在预防，一定要控制好基础病。像高血压、糖尿病、肾功能不全、慢阻肺等，感染后，风险会更大。

健康人群，中医会根据不同体质进行个性化的治疗。

比如肺气虚体质，怕冷、容易感冒、脸色苍白，适用于古方玉屏风散。

比如肾虚体质，可以用一些人工虫草制剂。

但对普通大众而言，难以自辨体质，盲目备药囤药并不科学。

所以，孙志佳主任建议，要先在医生指导下，辨清体质再用药。

遇到特殊情况自检阳性后，怎么应对？

万一遇到特殊情况，比如医院人太多了，挂不到号，自己如何先行缓解不适，给自己争取等待就医的时间呢？

平时可以备一些常用药。

提醒，如明确为新冠症状，非普通生病，要及时就诊。

方法很简单。在居家情况下，就是“见招拆招”。

疼痛。

头痛、关节痛、肌肉痛，可以吃镇痛药。如布洛芬。

发烧。

超过38.5以上，可以干预一下。

非药物的，用物理降温方法，如冰敷、酒精擦拭等。

药物方面，可以用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚等。但退热药建议要在医生指导下使用。

咽喉疼痛。

可以吃一些喉片、含片、喷的散剂，如冬凌草片、复方鱼腥草片、健民咽喉片。

胃口减退、腹泻。

如保和丸、保济丸、藿香正气系列等。

不一定是每出现某个症状，就有对应的药物。中医在这里就有优势——

如果患者鼻塞，流鼻涕为主，可以加点辛荑花、苍耳子；

咽喉疼痛，可以加点荔枝核、芒果核。

咳嗽发烧了到底是新冠，还是普通生病怎么办？

孙志佳主任表示，咽喉疼痛，可能有炎症，不管是什么病原体引起的，在处理上都是有共通点的。

在方舱里，他们救治患者，会分两方面——

一是针对新冠的处理；

二是更多地针对其他基础病，或因为新冠延伸出来的失眠、焦虑等问题，根据每个人的不同状态，都有对应的方案。

“保持充足的睡眠、均衡饮食、多进行心理干预，有时候效果还会更好。”

附：秋冬中医药预防方，平和体质人群预防方

症状：

咽干、鼻燥、目涩，或有咳嗽、痰少、大便干等。

组方：

桑叶9克 、雪梨2个、杏仁9克、 生甘草3克 、山楂15克。

用法：

加水1000毫升，浸泡至药材变软，将雪梨去核切块放入，大火煮沸后转中火20分钟，煮取600毫升，供1人饮用，每人每次200毫升，每日3次，连服3天。老人、儿童可酌情减量服用。

偏虚寒体质人群预防方

症状：

平素体质偏虚，易感冒，容易疲劳怕冷，气短乏力，进补或食煎炸之品易上火。

组方：

北沙参10克 、生姜3片、乌梅2个、甘草5克。

用法：

加水1000毫升，浸泡至药材变软，大火煮沸后转小火30-40分钟左右，煮取400毫升，供1人分2~3次服，可服用3天。

☆偏湿热体质人群预防方

症状：

平素体质偏湿热，易受寒，无汗或汗出不多，咽痛、鼻干、口苦等。

组方：

鲜薄荷叶5片，鲜柠檬1~2片。

用法：

温水500毫升，浸泡加适量蜂蜜代茶饮。

（摘自《广东省2022年秋冬季节中医治未病指引》）

来源：《中国家庭医生》

文字编辑：叶美琪  |  校对编辑：李龙浩

审核：王剑  |  审定发布：范琳燕

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