冬天频发“嘴角烂”，怎样办？

一到冬天，天气变得干燥，很多人开始出现“嘴角烂”的情况。当嘴角烂的时候，我们不敢大笑，吃饭不敢放开吃，嘴巴也张不大，稍微张大一点就有撕裂的痛感，有的还会起皮出血。这到底是怎么一回事？该怎么做来预防？

我们平时俗称的“嘴角烂”，其实是口角炎。口角炎是由于病原微生物或非感染因素引起的、发生在嘴角皮肤和黏膜的炎症，主要表现为嘴角皮肤发红、起皮、出现疱疹、皲裂、糜烂等。

诱发的因素有很多，主要是免疫力下降，不注意卫生，维生素缺失等。

免疫力下降：冬天天气寒冷，突然降温会让人措手不及，容易着凉，着凉的时候免疫力比较低，更容易诱发各种病毒和细菌的入侵，导致口角炎的发生。

不注意卫生：没有经常刷牙，或牙齿有疾病的，都容易累及唇部周边，引发口角炎

维生素缺失：不良的饮食习惯，如挑食、节食，都容易导致营养不良，维生素缺乏，尤其是维生素B2的缺乏

喜欢舔嘴角：冬天天气干燥，有些人嘴唇干燥，喜欢舔嘴角“保湿”，或者撕拉嘴唇上的死皮，导致出现伤口、出血，这些都会大大提高患口角炎的风险

对于口角炎的反复发作，我们可以从诱发原因下手，改善生活习惯，从而减少口角炎的发生。

1、注意唇部卫生。不要舔嘴唇和嘴角，因为冬天唇部的皮肤比较薄，容易干裂，唾液会加快唇部的干裂，导致干得更快更严重，而且唾液有不少微生物，容易造成感染。因此，嘴唇嘴角干的情况下，可以通过多喝水补充水分，或用清水洗洗嘴唇，擦干水分后涂上润唇膏保湿。

2、经常刷牙。唇齿相依，保持口腔清洁，能很大程度保持唇部口角干净，避免感染

3、坚持运动，饮食均衡。运动能加快新陈代谢，帮助提升抵抗力，饮食上荤素搭配，能保障人体所需的维生素、蛋白质等都能吸收到，也能保持身体健康，疾病因此也会减少发生。

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医学建议，仅供参考。

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