高血脂患者怎么调理？坚持这3个方法，血脂降得快！

“高血脂”是三高疾病之一，临床症状不明显，但却是影响人体健康的重要指标之一，有现代医学研究表明，长期血脂不稳患者，容易引发脂肪肝、动脉硬化、冠心病等心血管疾病的发作，因此要引起重视。今天笔者跟大家聊聊高血脂患者该如何调理？ 

哪些人易患高血脂？

由于高血脂症的患病原因比较复杂，所以其患病人群也比较广泛，一般有家族遗传史、中老年人群、肥胖人群、绝经后的妇女、有高血压以及糖尿病等人群，都是高血脂症的高发群体。另外如果在日常生活中，不健康的饮食习惯、无规律的生活、经常抽烟喝酒，也会影响血脂健康，以上人群要注意啦！

高血脂患者怎么调理？坚持这3个方法，血脂降得快！

1、饮食调理

如果你有高血脂症，那么在日常饮食中，就尽量避免摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，多吃蔬菜、水果、粗粮，肉类以优质蛋白为主。同时还需要戒烟戒酒，因为烟草中尼古丁等物质对易损害血管健康、酒精会影响肝脏代谢，避免高血脂病情加重。

2、积极运动

大部分肥胖患者都有高血脂症，对于这部分患者可以选择适合自己的运动方式，来降低体重，同时运动还能够提升自身免疫力，以及血液循环，对降低血脂有很好的效果。

3、药物治疗

有部分患者确实可以通过以上两种方式将血脂降低到正常水平，但是还有一部分患者需要介入药物的帮助，来改善血脂健康，一般临床上的常用降血脂药物有两类，贝特类和他汀类，适用不同病因的高血脂患者。

在血清化验单中，医生会根据总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇这四项指标来判断血脂水平以及药物选择，不同类型的高血脂症患者，适合的治疗药物也是有所差异的，具体还需要咨询专业医生建议，由于此类药物属于处方药，所以大家遵医嘱用药，不要擅自服用，以免带来不良反应。