突然上吐下泻？这种病毒进入高发期，谨防“病从口入”！

寒潮来临，眼见天气开始变凉，又到诺如刷“存在感”的时候，我们能做点啥呢?

什么是诺如病毒？

诺如病毒诺如病毒是全球范围内流行性胃肠炎最常见的病毒性病因，也是社区流行性腹泻的常见病因。所引发的疾病叫做诺如病毒感染性腹泻，最常见症状是腹泻和呕吐。因其发病具有明显的季节性，人们常把它称为“冬季呕吐病”。每年10月至次年3月，是诺如病毒感染性腹泻高发季节，在人群聚集的地方如学校、托幼机构、餐馆、养老院等容易引起暴发流行。

诺如病毒如何传播？

1、感染诺如病毒的病人及隐性感染者均为诺如病毒感染的传染源。

2、诺如病毒传播途径多样。接触感染诺如病毒的病人，比如处理病人的呕吐物或排泄物，通过摄入粪便或呕吐物产生的气溶胶或间接接触被排泄物污染的环境传播；也可通过食用和饮用被病毒污染的食物和水传播。

诺如病毒感染的主要临床表现？

1、诺如病毒感染潜伏期短，通常为24-48小时，最短12小时，最长72小时。发病以轻症为主，最常见症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多。

2、诺如病毒感染属于自限性疾病，多数患者发病后无需治疗，休息2-3天即可康复，少数患者因出现严重并发症需要及时进行治疗。目前无疫苗和特效药物。

感染诺如后，要怎么做？

感染诺如病毒后，一般情况下无需特殊治疗，以对症支持治疗为主，大部分患者1-3天会好转，所以家长不要太焦虑。确诊后，从患病到症状完全消失后3天内须居家隔离，避免传播给他人；患者住所要经常开窗通风，保持室内空气流通；患者居家期间尽量不要和家人近距离接触；应使用自己独立的饮食用具等生活用品，而且要远离厨房，不要加工处理食物；最好能安排独立的厕所。

吃什么药好？抗生素有用吗？

对诺如感染目前并没什么特效药可以治疗，抗生素只能杀死细菌，对诺如病毒无效！我们能做的主要是对呕吐、腹泻等症状进行对症处理，改善不适。比如说，婴幼儿、老人、孕妇和有基础性疾病的患者可能会发展成为重症，生病期间需密切关注健康状况。 如果出现脱水症状（主要表现为少尿、口干、咽干、站立时感头晕目眩，儿童表现为啼哭无泪、异常瞌睡或烦躁），应立即送医。

如何预防？

目前，诺如病毒是没有疫苗可以预防的，所以没办法做到免疫。 而且这种病毒很容易变异，哪怕你已经感染过诺如病毒，下一次它变了个身再次来袭时，你还是得乖乖就范！不过，这不代表我们拿它没办法！下面这4招，都能帮你将诺如拒之门外！

1、 清洗双手 尤其是吃饭前和做饭前，还有上厕所后，都一定记得要用肥皂及清水彻底洗净双手。

2、 洗净果蔬 水果和可生吃的蔬菜在食用前要认真清洗干净，瓜果也最好削皮后才吃。

3、 食物煮熟煮透 特别是生蚝之类的海产品，更是要保证！必须！一定！彻底煮熟！

4、勤通风 常常开窗，保持室内空气流通！

酒精对诺如病毒无效，含氯消毒剂对诺如病毒最有效。用纱布、抹布等一次性吸水材料沾取5000mg/L～10000mg/L的含氯消毒液完全覆盖污染物，小心清除干净。清理的污染物按医疗废物集中处置，或至含有效氯5000mg/L的消毒液中浸泡30min后处理。厕所马桶可倒入足量的5000mg/L～10000mg/L的含氯消毒液，作用30min以上。清洁中使用的拖把、抹布等工具，盛放污染物的容器都必须用含有效氯5000mg/L消毒剂溶液浸泡消毒30min后彻底冲洗，才可再次使用。集体单位打扫厕所和卫生间的拖把应专用。

（以上图片均已获得授权）

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